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如果有一天你發現閱讀書報時不拿遠一點就看不清楚，這就是老花眼的開端。老花眼就是眼睛的老化現象，睫狀肌的肌力隨著年齡而衰退，水晶體的景深調節功能低下導致。而老花眼並不是老年人的專利，年輕人也會有。

啤酒能夠提神，這原先只是愛喝啤酒的朋友們的一種感覺，但最近，這種感覺從科學上得到了證實。德國埃爾朗根-紐倫堡大學（FAU）的科學家們對13,000種食物成分進行了研究，想要找出哪些成分能夠刺激大腦反應中心，使人感受良好。結果是，大麥麥芽和啤酒中含有的大麥芽鹼看上去頗具成效。

睡眠不足可能導致糖尿症、肥胖、中風和憂鬱等疾病，因此怎麼睡才會比較健康是個重要的課題，英國科學家對成年人進行研究，探究裸睡、只穿內衣睡和穿睡衣睡覺，那種對健康最理想。

當我們使用含有 抗生素 藥物 處方時，總是被醫生耳提面命要使用完整個療程。然而，近來一群英國的醫生卻提出完全相反的見解，認為全程使用抗生素療程反而弊多於利。

研究顯示，兒童與青少年肥胖率，過去40年，增加了十倍，現在全世界有1億2400萬未成年人都太胖。

美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）表示，美國有40%的癌症案例皆與肥胖脫不了關係，換句話說，不良的飲食習慣不僅是造成大肚腩的元兇，更可能提高癌症風險。

唱完生日快樂歌，再吹熄蛋糕蠟燭，再平凡不過的動作，卻因美國近日的一篇研究證實，吹蠟燭後的蛋糕，其細菌量暴增14倍，引發恐慌。

腸道包括食道、胃、大腸和小腸、結腸和身體消化系統的其他部位，健康人的體內有九成以上微生物居住在腸道內，統稱腸道菌。腸道菌個體十分微小，小到至少要800倍以上顯微鏡才能見到，但是數量和種類卻大到無法想像，目前人類科學對腸道菌的認識仍是微乎其微，至少七成以上的菌種是完全未知。

減肥和塑身這幾年來一直是一個經久不衰的熱門話題。但是在減肥的過程中，脂肪是如何被減掉的呢？

幽門螺旋桿菌與上消化道系統的重要疾病，包括消化性潰瘍、胃癌、胃淋巴瘤等等，都有強烈的關聯，檢查是否帶菌及進行除菌治療，有助於治療上述疾病，減少復發率。

國際已有多項研究指出，久坐可能對人體健康造成不良影響。美國一項最新研究則清楚指出，光是靠每天固定時間運動，無法減輕久坐風險，而是應該每坐30分鐘，就起身動一動，才能降低早死機率。

有關健康生活好處的研究愈來愈具體，這五個延壽的習慣，能讓你享有高品質的生活。

澳洲皇家墨爾本理工大學的研究人員測試一款軟體，透過在紙上畫螺旋，測量繪畫速度和筆觸力道，來診斷是否罹患帕金森氏症和嚴重程度，準確率達93%。

非營利組織Orb Media委託科學家，對10多個國家的自來水樣本進行分析。整體而言，高達83%取樣受到塑膠纖維汙染。

當中美國汙染率最高，達到94%，取樣中有塑膠纖維的地點包括國會大廈、美國環境保護署（EPA）總部和紐約川普大樓。汙染率次高的是黎巴嫩和印度。

近年來3C產品普及，人人無時無刻都低頭滑不停，導致用眼過度、眨眼次數減少之下，越來越多民眾因「乾眼症」到門診報到。乾眼症成因不外乎長期待冷氣房、戴隱形眼鏡和使用3C產品過當等，但根據美國密蘇里州的一位眼科副教授Stephanie Crist表示，許多民眾長期服用的藥物也會加重乾眼症的情況。

由於擔心人到中年後不愛運動導致身體出問題，醫生強烈建議中年人在走路的時候要快一點。

搭乘紅眼班機，或是清晨的班機時，往往在天還沒亮就提前抵達機場，而當你好不容易登機後，終於可以安心坐到坐位上就倒頭呼呼大睡，但你可能不知道，在起飛及降落時打盹，對你的健康有一定程度的危害。

人們注意自己吃下肚的東西並採用健康飲食，多是為了身體健康著想，然而健康的蔬食飲食為你帶來的好處可能不只這些。

美國一項研究表明，孤獨和社交孤立（social isolation）比肥胖更致命，應該被視為主要的公共衛生風險，而其危害一直都在持續增加中。研究人員主張，有關此類的研究和資源，應享有較大的優先權，以期解決這個公共衛生威脅。而人們也應該準備好退休後的生活，避免因失去職場這個社交來源而蒙受孤獨之苦。

在炎炎夏日，人們容易感到疲勞，好像做事情都提不起勁似的，尤其是在戶外的驕陽照射下，溫度很高時尤其明顯。這是為什麼呢？