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英國一項研究發現,小孩子沒吃早餐、睡眠不足、上床睡覺時間不穩定,很容易出現體重過重、肥胖問題。母親若在懷孕時抽菸,一樣也會增加小孩肥胖風險。

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研究人員首次證實,吸煙會使直接和間接接觸煙草煙霧的組織細胞DNA發生突變,提高患癌的風險。

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一般飯後你會做什麼呢?是吸煙、吃水果、喝茶、洗澡還是唱歌、睡覺?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康。

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小劑量、長時間暴露,即使微毒也會變劇毒,吞掉你的健康。立即檢視辦公室,改變生活中各種壞習慣!

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規律運動有益健康,但是,許多人運動總是3分鐘熱度,無法建立規律的運動習慣。此時,不妨在運動時加入一點「大笑」吧!無論是真笑或假笑,笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結,提升運動效果且建立規律運動的習慣。

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你聽過「一天吃一餐,容易發胖」的說法嗎?用餐時間與用餐週期,和減重其實關係密切。想要越吃越苗條,就要懂得巧妙運用身體的運作機制,改掉關於減重的幾項錯誤觀念。

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有些人有某些特殊的行為或習慣,在其他人眼中顯得很奇怪,或被視為不利健康的壞習慣,但事實上,這些習慣不一定不健康,只是人們不理解而已。以下是每日醫學(Medical Daily)網站列舉的其中4個常見習慣:

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辦公室的空調通常不是太熱、就是太冷,很難符合每個人的需求,畢竟每個人的座位、性別和身體情況都不同。專家表示,萬一辦公室的空調令人感覺不舒服,只要藉由穿上襪子、換雙鞋子等方式讓雙腳舒適,整個人就會舒服一些。

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初次喝酒就臉紅、只攝取少許酒精就不適,可能有無法代謝乙醛的「乙醛去氫酶」(ALDH2)。三總、台大、北醫、雙和等跨院研究團隊最近 公布國內最新研究指出,有乙醛去氫酶變異基因的男性,罹患缺血性中風風險比一般人高出近兩倍。

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血管老化不僅會引發心血管疾病,更可能導致中風等危險。有效預防血管老化,可以從改變飲食習慣開始──減鹽、多吃魚及蔬菜,讓血管變得更年輕、更健康!

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你是否也曾經憂慮過年紀一大,開始常常忘東忘西,是一種失智的表現?到底怎麼樣算是失智、怎麼樣又算是記憶力衰退?到底要如何提防?在《醫生,我這樣正常嗎?》一書中,美國健保首席醫生約翰懷特(John White)將帶我們深入瞭解,並且提供四招有用小撇步,讓你天天實踐就能輕鬆增強記憶力。

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日本名醫濟陽高穗提出八大飲食法,讓罹癌患者在接受現代醫學治療的同時,也從「口」增強免疫力,積極抗癌。

癌症,已連續34年位居台灣第一大死因。它奪走了無數條性命,也讓許多家庭為之黯淡。光是去年,台灣就有46829人,因癌症逝世。

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美聯社報導,一項大型的國際研究顯示,在生氣、心煩意亂或壓力龐大時做激烈運動,一小時之內心臟病發的風險可能是平時的三倍。

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很多人認為,一天一定要喝8杯水,水分補充才足夠、身體才會健康。不過澳洲一項研究卻發現,身體自有一套機制調節水分攝取,身體也會阻止攝取過多水分,避免發生水中毒,如果違逆這套機制,不管身體有沒有需求,硬要每天喝8杯水,反而會增加水中毒風險。

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失眠可摧毀一個人的生活品質,睡眠問題與記憶力衰退、體重增加和憂鬱症有關。但是我們到底對失眠知多少? 俄亥俄州立威克斯納醫學中心的瑞賽 (Ali Rezai)醫生,提出有關失眠的誤解:

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年輕和中年時期運動,上了年紀後身體可能較硬朗和長壽。可是,老年人運動是否有什麼作用?

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尚未進入更年期的婦女切除卵巢以免罹癌的情況愈來愈普遍,可是科學家警告說,當事人除非有某些突變基因使她們成為高風險群,否則不應該動這種手術。

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今年初,台灣各地出現的流感病例達到高峰,急診就醫的民眾超過上萬人,根據「衛福部疾管署」統計,至20163月累積流感死亡人數約245人,比SARS死亡人數還多。「感染科的病最起碼有一千種以上,但都只有一個症狀—發燒,所以很難!」現任中國醫藥大學附設醫院感染科主治醫師王任賢這麼說。

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癌症採用傳統化療、開刀治療,至少要35次療程,且好壞器官組織都被破壞。清華大學帶領的台日研究團隊,投入硼中子捕獲治療研究,利用原子反應爐光束照射,只要兩次即可成功消除腫瘤,且不影響正常細胞功能,在台灣已有超過17個成功案例,以腦頸部腫瘤治癒居多,最快半年後將展開肝癌治療的人體臨床試驗。

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根據最新的研究,每天至少吃一個蘋果的人,比那些很少吃或從來不吃蘋果的人較不容易患肺癌、腸癌、口腔癌、食道癌或乳癌。

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