Win Driver Blog

根據英國最新研究，比起雙倍的薪水，擁有健康的心理和良好的伴侶關係，才是真正的快樂關鍵！金錢能不能買到快樂？根據英國倫敦政經學院（LSE）的最新研究，比起雙倍的薪水，擁有健康的心理和良好的伴侶關係，才是真正的快樂關鍵！

你與朋友相處的方式，或許會隨著時間改變，但最能豐富你人生的朋友，永遠都是同樣幾種。

波克夏公司（Berkshire Hathaway）董事長兼執行長巴菲特被奉為「股神」，公認是世上最偉大的投資人，但他除了有令人讚佩的投資眼光與商業頭腦外，也是一位良師，每年都會抽出時間與一小群商學院學生對話，分享他的智慧。

很多人認為在忙碌的一天裡少睡幾小時沒什麼了不起，多喝幾杯咖啡就能補足精神，但最新研究顯示，睡眠不足會使駕駛人的車禍風險提高至少一倍，危害甚至和酒駕相當。

微軟創辦人 Bill Gates 在其個人 Blog 上發表了 2016 年的聖誕推薦書單，他每年會發表兩次推薦書單，分別是在暑假和聖誕節，此次推薦的 5 本書涵蓋了體育、人物傳記、基因科學和領導力等多個領域。

宗教信仰對於人類來說是相當大的精神支柱，舉凡是基督教、天主教、伊斯蘭教、佛教等宗教在世界各地都有許多人信仰，也令人好奇究竟宗教在精神上帶給了信徒什麼樣的力量。不過，就科學的角度來看，來自美國猶他大學的研究團隊在近期發現，原來宗教信仰能激發人體腦部的獎勵機制，為當事人帶來「幸福感」。

無論哪個領域，能脫穎而出的成功者總是極少數。其實成功並非想像中那般遙不可及，只不過是大多數人選擇了平凡而已。人都有慣性，能否成功，關鍵在於人面對慣性的態度，平凡的人順從慣性、不喜變動；而成功的人卻選擇挑戰慣性、超越自我。

你有沒有忘東忘西的經驗，或是覺得大腦也有遲鈍的時候呢？這是因為我們時常處於一個舒適環境，沒有讓自己大腦多活動。Andrew Medal，為Agent Beta創辦人，並致力幫助學生、業界解決科技方面問題，他在《Entrepreneur》中分享他提升實用智慧的七個方法，讓你為生活帶來無限活力。

抱怨抒壓，不抱怨正向，抱怨？不抱怨？是個大問題。

一心多用這個迷思，也就是指同時專注於多項任務，深受家長的推崇，但就生理學而言，一心多用可謂天方夜譚，除非你正好是那些只占全球人口1—2%（根據瓦森與史崔爾的研究）的超級工作者之一，能夠運用大腦的不同區域來分割注意力，否則的話，在我們尚未學會這種技巧之前，最好還是專心做好一件事即可。

或許你曾聽過一句名言：「有錢人想得和你不一樣。」其實，你也可以為自己換上有錢人的腦袋。只要改變一下日常生活的小習慣，你會赫然發現，原來累積財富一點都不難！

念書的好處很多，除了增加詞彙與邏輯能力之外，過去 10 年研究證實，看小說能讓自己站在書中人物的立場看世界，對日常生活中的其他人事物產生同情心。

常言道：「江山易改，本性難移」，要改掉舊習慣、培養新習慣確實難度很大，最常見的就是虎頭蛇尾，最後還是被舊習慣拉回去了。其實培養一個新習慣，除了決心，還有訣竅。

「在抱怨之前，在怪罪之前，在敷衍了事之前，問：我還能做些什麼？」

在許多組織瀰漫的負面氛圍裡，在社會上不知不覺形成的「嗆」的文化中，這句話真是再悅耳不過了。

由於網路技術和電子產品的發展，人們有越來越多打發時間的東西，生活似乎不再無聊。然而，這麼多的科技應用在工作上，卻未必是件好事，因為這有可能使員工分心，進而降低生產力。

資訊時代，一心多用似乎變成常態。相信很多人都有一邊工作一邊上網的習慣，不時的查看Line、瀏覽facebook、邊講電話邊看email、邊開會邊回信等等。一次應付很多事，左右開弓，感覺能力很強、很有效率；然而根據研究，當人同時間處理好幾件事，一下做這、一下做那時，工作效率反而更低，而且智商、記憶力與專注力都會下降。

壓力管理堪稱現代人必修的一堂課。當工作、課業或是個人的私事，讓你承受壓力，你必須有方法或訣竅，讓自己放鬆。聽音樂或許是其中一種舒壓方式，而科學家發現有一首歌，可以幫你減壓65%。

在經濟不景氣，薪資停滯，然而消費慾望與物價雙雙高漲，負擔愈來愈沉重的當下，要如何保持正面思考，對忙碌的生活日常維持衝勁是每個人的課題，科學家已經知道大腦能夠透過飲食、常保微笑來引導大腦認知，現在認知科學家再提出五個簡單的建議，可讓腦細胞再生，增進認知能力，讓人擁有正面思考與俐落的大腦。

拖延症其實並非時間管理的問題，而是情緒管理的問題，後者往往會再次困擾我們。

從起床到睡前，我們細細檢視了一日中隱藏的時間「小偷」，希望幫你找回失落的時間。也許你會抗議，難道日子只剩下精實的行事曆與緊湊的生活步調？