多運動、學日文、提高效率……,你可能希望趁著新年開始,建立幾個好習慣。究竟要怎麼做呢?商業書籍作家Peter Economy在公司雜誌(Inc.)提供以下六個簡單步驟,讓你養成超級好習慣:
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- Jan 19 Mon 2015 06:02
養成習慣的六個步驟
- Jan 19 Mon 2015 01:56
幾分鐘改變你的一天
常常焦頭爛額,心慌意亂?該做事了,就是無法專注?
事實上,每天只要幾分鐘靜坐冥想,就能讓你改變生活步調,調節情緒,讓生活更健康。知名的Mayo Clinic的教授Amit Sood,最近在時代雜誌(Time)提出幾個做法,幫助忙碌的現代人透過冥想,調整身心:
- Jan 12 Mon 2015 09:49
別人永遠都無法竊取你的10樣東西
日常生活中,一個人所擁有的一切可能都會丟失,包括你的財富、健康、諾言、以及屬於你的權利等,但有些東西則是別人永遠無法竊取的。你是否都知道?
- Jan 08 Thu 2015 04:36
三大決定改變財富人生
如果你有錢,但是內心充滿憤怒和不快樂,這能叫過得好嗎?這種情況每天都有人會發生。它源自於一種極度失衡的人生:期望過高,不懂得珍惜當下。
如果對現在所擁有的不懂得感激和珍惜,你就永遠無法得到真正的滿足感。那樣你又怎麼能取得人生的平衡?成功又有什麼意義?
- Jan 05 Mon 2015 04:58
10個提升工作效率的小方法
為了提高工作效率,曾經開車時看簡訊嗎?停紅綠燈還在查收電子郵件嗎?如果是這樣,你真得好好思索在新的一年徹底改掉這些壞習慣了。其實,一些有效率的工作方法是可以慢慢養成,還能真正做到事半功倍的效果,所以不要再讓以上危險的壞習慣成為提高工作效率的藉口。
- Jan 04 Sun 2015 05:10
會賺錢的11種人
- Jan 01 Thu 2015 04:58
鍛鍊大腦 強化思考能力
你是否覺得大腦活動漸顯闌珊,不復過去那般敏銳精確呢?現代生活的壓力壓抑思維,一成不變的習慣令思慮麻木不仁,數位工具便利之餘卻剝奪思考的機會,長久下來令我們的思維變得遲鈍又緩慢。這裡整理出20種讓大腦重新充滿活力的鍛鍊法,藉著簡單省時又有趣的招式,讓大腦重現巔峰期的的睿智風采。
- Dec 31 Wed 2014 14:59
培養有錢人的體質
看到商場的促銷活動,你會有購買的衝動嗎?結完帳以後都不看明細,事後才發現多付錢嗎?日常生活中一些小細節,都可能是導致你不能致富的原因!其實只要改變生活態度,學習與錢的相處之道,「變有錢」不再是件遙不可及的夢想喔!
- Dec 30 Tue 2014 04:35
命運的平衡法則
- Dec 26 Fri 2014 05:16
愛的抱抱 不止抵擋壓力還有助對抗流感
我們都知道擁抱能讓人發自內心感到溫暖,不過根據美國卡內基美隆大學的新研究,這種感覺竟然真的能夠抵擋壓力,並保護免疫系統。
- Dec 25 Thu 2014 10:54
通情達理 聖誕送禮10大必知!
一年一度的聖誕節即將到來,在國外的傳統中,聖誕節送禮是門大學問。尤其在工作場合中,每個公司的文化都不同,部門中不同層級間也有許多送禮的潛規則。所送禮品或接受的範圍,都是個值得仔細研究的領域。
- Dec 23 Tue 2014 04:58
氣色健康 較受青睞
領導人哪些特質較受民眾青睞?根據荷蘭阿姆斯特丹自由大學的研究發現,多數人偏好看起來氣色佳、精神奕奕的健康領導人,而非一臉精明的候選人。
- Dec 19 Fri 2014 11:19
禮物傳遞情感
人生總是匆匆忙忙,睡過了日出,忘記了日落,每一日極其相似地循環往復,逐漸削弱記憶的功能,淡化時間的痕跡。那些雷打不動的節日、年年不變的生日,禮物成了時間流逝的證明,收到的、送出的,總有一份禮物讓你難以忘懷。
- Dec 14 Sun 2014 05:20
一天只檢查三次電子郵件
隨著行動裝置出現,無時無刻檢查電子郵件也變常上班族的例行公事,甚至可能因此產生現代人的精神焦慮。美國一份研究報告證實,經常檢查電子郵件的上班族壓力較大,但生產力也不一定比較高。報告建議上班族最好關掉郵件通知,一天只檢查電子郵件3次就好,才可以紓緩工作所帶來的焦慮感。
- Dec 12 Fri 2014 05:02
科技新貴 35歲為創業巔峰
科技新創企業創辦人越年輕越好嗎?根據彭博創投事業部Bloomberg Beta的研究顯示,35歲後才是創業者的平均年齡,且多數科技新貴並不具電腦背景,也多半是長時間任職於同一家企業者。
- Dec 09 Tue 2014 04:32
六個重新思考的金錢迷思
- Dec 08 Mon 2014 11:45
午休外出用餐 有效提升工作效率
上班族午休時間的善用, 可使午餐過後的工作效率更好,對 一整天的工作效率,也更具有加分效果。在這裡,有十個足夠說服你,外出吃午飯的好理由。
- Dec 07 Sun 2014 06:01
8倍回報!世界上最划算的投資
世界上有一些投資,回報率高達8倍,其中有些甚至不需要你有富裕的金錢去投入,需要的只是你的行動。想獲得8倍回報,還等什麼?
- Dec 07 Sun 2014 05:55
外型較佳者升遷快收入多
我們常可聽到:「比起一天到晚想著該如何琢磨外表,倒不如培養內涵吧。」這樣的話。當然,不是要否認內涵的重要性,而是要強調外表仍然不容忽視。人的「外表印象」依舊很重要,所以若能展現魅力,就儘量展現吧。
- Dec 04 Thu 2014 09:10
旅館訂房 你應該知道的5件事!
旅行有兩項重要的花費,一是交通(機票),一是住宿(旅館),大多數人旅行,對住宿其實是有期待的,希望住好一點的旅館,讓旅行更輕鬆、享受。