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相愛容易相處難，今日忙碌工商業社會，要談場戀愛恐怕也不容易。研究親密關係的美國心理學家，曾經推出一套聊天話題專輯，能讓配對陌生人，互相分享從而快速建立親密感，首對測試的男女，因此墜入愛河，很快走進禮堂。17年後，加拿大女作家為了治療情傷，找人一起做了相同問卷，順利展開新戀情，她公開心路歷程，讓整個研究再次引發討論。

紐約州立大學石溪分校(Stony Brook University)心理學家Arthur Aron的研究團隊，1997年發表於論文《人際親密感的產生：實驗程序與部分初步發現》，探索個體間親密關係的建立，以及可能影響變數。

其中一項實驗，科學家按親密分享程度，設計出漸進式3階段36個問題，請同性或異性配對的陌生人，按問題順序相互聊聊，透過聊天方式自我揭露，對談約45分鐘，之後凝視對方４分鐘，實驗便完成。

結果發現，這樣聊天能有效建立親密關係。即便實驗結束，配對陌生人仍有很強親密感，好幾對繼續長談下去，也互留聯絡資料。有參加實驗的人表示：「很短一段時間，我們確實覺得非常親密….。」有女生訝異自己竟然告訴實驗夥伴，親密愛人都不知道的隱私。

第一對異性配對夥伴，從此墜入愛河，6個月後結婚，邀請所有研究人員參加婚禮，2010年追蹤他們近況，夫妻婚姻依然存在。

這些年來，許多人應用、驗證這個實驗，基本上都能很快建立夥伴親密聯結，甚至讓人墜入愛河，加拿大情愛作家Mandy Len Catron，還將親身實驗經歷，投書《紐約時報》公開。以下列出這36個漸進式的3階段問題。

●第1階段

1. 假如可以選擇任何人，你希望邀請誰共進晚餐？

2. 你希望成名嗎？在哪一方面？

3. 撥打電話前，會先練習要說的話嗎？為什麼？

4. 對你而言，何謂「完美」的一天？

5. 上一次唱歌給自己聽是何時？唱歌給別人聽又是什麼時候呢？

6. 假如能夠活到90歲，而且可以選擇心智或肉體停留在30歲，你會選擇哪一個？

7. 關於未來會怎麼死，你有他人不知的預感嗎？

8. 列舉3個你和伴侶共有的3個特質。

9. 活到目前最感恩的時刻是？

10. 假如能夠改變成長的方式，你希望如何長大？

11. 利用4分鐘，儘可能詳細地向伴侶敘述你的人生故事。

12. 明早起床後，假如能夠獲得任何一種能力或特質，你希望會是什麼？

●第2階段

13. 假如有顆水晶球能告訴你關於自己、人生或未來等一切真相，你想知道什麼？

14. 有什麼事想做很久了？還沒去做的原因是？

15. 你人生最大的成就為何？

16. 你最重視友誼的哪一個部份？

17. 你最珍貴的回憶是什麼？

18. 你最可怕的回憶是什麼？

19 如果你知道自己將在一年內突然死去，你會改變你現在的生活方式嗎？為什麼？

20. 友情對你而言代表什麼？

21. 愛和感情在你生命裡扮演什麼角色？

22. 輪流分享你認定的伴侶正面特質。各自提出5點。

23. 家庭關係親密溫暖嗎？你是否感覺童年較大部分人快樂？

24. 你與母親的關係如何？

●第3階段

25. 說出3個含「我們」的真實情況句子。

26. 完成這個句子：「我希望可以跟某個人分享...」

27. 如果你要成為伴侶的密友，請分享他（她）需要知道的重要事項。

28. 告訴伴侶你所喜歡的他，必須非常誠實，說出你可能不會對剛認識的人說的事。

29. 與伴侶分享生命中尷尬時刻。

30. 上次在別人面前哭是什麼時候？自己哭又是什麼時候？

31. 告訴伴侶你已喜歡他的部份。

32. 什麼是絕對不能開玩笑的？

33. 如果你今晚就會死掉，而且無法與任何人聯繫，你最遺憾還沒有說出的是？為何你還沒說出口？

34. 你的房子起火，裡頭有你擁有的一切。在救出所愛的人和寵物後，你仍有時間可安全搶救最後一件東西。你會拿什麼？為什麼？

35. 在你所有家人當中，誰的死對你打擊最大？為什麼？

36. 說出一個私人問題，詢問伴侶他（她）的處理建議。另外也請他告訴你，如何看你對這個問題的感受。