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醫學研究發現，握力小，死亡風險就大。握個手、測力氣，真能知道自己的壽命長短？

下次和醫生握手時要當心了，因為這一握，醫生可能就知道你能活多久。一位任職於加拿大麥克馬斯特大學的梁戴瑞教授（音譯）發現，單單測量手的握力大小，就可以測出你還能活多久。

利用簡單的握力測量器，梁教授測試了17個國家、14萬名介於35到70歲受試者的握力。

他發現握力大小和一連串的疾病之間，似乎有關聯性。根據他的統計，握力每減少50牛頓（約5公斤重），死亡風險就會升高16％，部份心臟病的死亡率，也會大增17％。 罹患心臟病的機率，則是增加7％。連中風的機率也會升高9％。癌症與心臟病的患者，如果握力比較強，也有比較高的存活率。

教授也控制了一些和死亡率有關的因素，如年齡、教育、酗酒、抽菸，但即使排除了這些因素，握力和死亡率仍有關聯性。

然而，光測握力並不完全可靠。在他的研究中，握力的大小和肺炎及糖尿病並無關係。最令人不解的是，一般會認為肌力的強弱和是否摔傷有直接關係，但是他的研究中，並未指出兩者的關聯性。

以目前的研究來看，還很難判定這些數據的意義。因為這份研究只有測量握力，並未有進一步的臨床研究。因此，我們很難得知，到底是手沒力導致相關疾病，或者只是特定疾病所引發的症狀。

區分兩者的不同非常重要。若是因為肌力不足而引起特定疾病，透過運動即可提升肌力並延長壽命。但如果是後者，運動的效果恐怕就有限。

以現有的資料來看，握力和死亡率的相關性，很可能在反映受試者的生理年齡，而不是實際歲數。 話說回來，這項研究最大的優點是便宜與操作簡單。相較於測量血壓、體脂、血糖，握力測量器的價格低，使用者也不需經過繁瑣的訓練，就能學會如何使用。