全世界正在步入悶經濟時代，經濟成長率停滯導致薪資也停滯，讓上班族快窒息，很多人工作不開心，羨慕可以早早退休的人，但是別以為退休就可以解決所有問題，美國調查顯示，退休可能會讓你對人生更不滿意。
《MarketWatch》報導，美國員工福利研究機構調查顯示，近年不滿意退休生活的人愈來愈多，研究使用密西根大學在1998年到2012年，針對20000人每兩年進行一次的訪談資料，發現對退休生活中度滿意的比例從 31.7% 上升到 40.9%，但完全不滿意的人從不到 8% 增加到超過 10%。而非常滿意的人從 60.5% 下滑到 48.6%，2012年首次出現非常滿意比例不到 50%。
不快樂的原因跟錢脫不了關係。2004年一項由人口統計與經濟學專家 Constantijn Panis所做的研究顯示，退休金與退休生活滿意度有正相關，但是美國在1980年到2008年，拿傳統退休金的非公務員比例從38%下降到20%，可能是美國退休滿意度逐年降低的主要因素。
一家波特蘭養老村執行長認為，現在年長者對自己的退休生活期待也比以前高，他們想要更多不同的活動，包括一份彈性的工作等等，且這幾年紛紛退休的戰後嬰兒潮世代，普遍比 1928-1945 年大蕭條與戰時出生的「沈默的一代」更不快樂，可能是促成退休滿意度下降的因素之一。
《時代Time》雜誌在1951年創造「沈默的一代」這個名詞，他們沒有參加過戰爭，人數也比嬰兒潮世代少，只有5,000萬人，但這個世代卻有半個世紀的時間生活在美國經濟的「甜蜜期」。
1962年到1991年，「沉默的一代」正處工作顛峰期，當時美國經濟年平均增長率達3.5％，當他們變老後，他們又受益於更完善的醫療保健體系和福利更多的社會保障體系。退休時機也恰到好處，當2007年年底經濟衰退正開始導致就業率大幅下降時，這一代人幾乎已全部超過65歲，是許多專家眼中「最富有一代的老年人」。後來的「戰後嬰兒潮世代」與「X世代」就沒有這麼幸運。
現在大環境說變就變，很多人不見得都能如願退休，無論退休的原因是什麼，提早安排自己的退休生活，做好退休的心理、金錢上的準備都是現代人必須具備的居安思危態度，專家認為提高退休生活滿意度並不難，有三個要件，分別是聯絡朋友、保持忙碌、做好計畫。
首先是朋友。 包括與老友保持聯絡，或認識新朋友都是退休後，維持心理健康非常重要的方法，因為新朋友可以讓你敞開心房，接受新的經驗，拓寬視野，且專家建議最好是面對面互動，不要仰賴手機或郵件，因為後者對情緒帶來的好處並不大。
其次是讓自己保持忙碌，無論是可以打造事業第二春的安可職業 (encore career)，或是一週一次的橋牌比賽，甚至是規律的旅行都可以，總之追隨自己的興趣與熱情，就可以讓退休生活變成黃金歲月。至於要如何找到自己的興趣，專家建議試想一下假如自己是個孩子，什麼事情可以讓你感到興奮，是畫畫、演奏樂器、動手打造什麼東西等等，把那種喜悅重新找回來就對了。
最後就是時間控管。 研究顯示，十個人之中只有不到三個人會計劃退休的活動、旅遊、娛樂時間。專家認為，若沒有適當的計劃，可能會感覺到無法控制自己的人生，出現無力感，就會沒有動力去做自己感興趣的事，最後導致對退休生活的負面想法，產生憂鬱現象。
解決方法就是寫下詳細的目標、行動計劃，譬如你想去英國旅遊，你應該寫下大概的時間、行程、預算。總而言之，快樂退休要看你的期待是什麼，退休計畫做得愈好，就愈有可能達到甚至超越期待，在不安的年代做個快樂退休族。
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