拒絕是一種藝術，很多人為表達善意，在婉拒前會先道歉說「對不起」，但心理學家指出這種行為雖然會讓說者心裡好過些，卻會讓聽者感受更差。

這項研究由美國心理學家Gili Freedman等人發表，刊載在《Frontiers in Psychology》期刊上。研究者要求上千名參與者在不同情境下拒絕他人的社交邀請，參與者需自行提出拒絕的方法，這些情境包括約會、與室友繼續合租房子、與同事一同外出吃飯等。

接著研究者要參與者瀏覽各種拒絕方法，並評估每種方法的「傷人指數」，結果顯示39％的人會在拒絕同時道歉，但卻讓人感覺更傷人。

研究者指出，道歉在無意冒犯的情況下有用，但對於有意冒犯則會適得其反，被拒絕者認為自己本不該被拒絕，但對方想透過道歉來掩蓋遭拒的事實，所以一句「對不起」可能會比直接拒絕更傷人。Freedman表示：「相比不含道歉的拒絕，包括對不起的拒絕會帶來更糟的結果」、「儘管道歉意圖良好，但這或許是個自私的行為。」

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