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Choose faith in spite of the facts.

選擇信念，就算眼前證據完全相反。

~ 約爾˙歐斯汀( Joel Osteen)

這段話有兩個關鍵字：「選擇」跟「信念」。 

常常我們會很沮喪或是很生氣地說「我完全沒有選擇的餘地，我只能這麼做」。事實上，我們永遠都可以選擇，只是我們選擇了當下的那種傷人又傷己的作法。而我們之所以會那樣子選，往往是因為盛怒、傷心、沮喪等等負面的情緒在作祟。 

遇到沮喪、挫折、憤怒時，沉穩緩慢地深深吸氣，憋住，一直到撐不住時再慢慢吐出來，重複這樣做三次。這時候，負面情緒應該會減少很多。然後，告訴自己「我可以選，我可以選擇對我好、又比較不傷人的處理方式。」 

是的，不要被情緒綁架，任憑情緒幫你做決定(選擇)。你擁有選擇權，永遠要選擇會帶來快樂、平靜、安全、健康的行動。而更重要的是，要選擇信念，相信雖然眼前的證據都顯示完全相反，但是你的夢想還是一定會實現。當你這麼選擇時、當你毫不懷疑地這樣相信時，你的潛意識就會召喚宇宙的力量來幫你完成夢想。 

約爾˙歐斯汀是休斯頓湖木教會的主任牧師，當朋友告知他休斯頓火箭隊將遷出康柏中心(Compaq Center)時，他就夢想著能買到市政府擁有的康柏中心。過程中，所有的證據都顯示不可能，不僅市議會多數議員反對把康柏中心賣給一個教會，一家大型地產商也橫加興訟，力圖阻攔。但是，歐斯汀選擇信念，毫不動搖地相信，而奇蹟也真地發生。一位討厭教會的市府顧問沒來由地主動幫忙，說服了多數議員，而那地產商也主動撤銷了法律訴訟。如今，湖木教會擁有了康柏中心，成了全美最大的教會。