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瘦身減肥一直是許多人的「重要功課」,除了定期運動,早睡早起,飲食控制更是瘦身過程中的關鍵因素,但是,並不是一味節食,或抗拒某些食物就能達到又瘦又健康的狀況,美國雜誌《Prevention》便提出幾個飲食控制常見的迷思,讓人一面瘦身,一面維持健康。

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你知道世界上最快樂的國家,不是福利制度完善的北歐國家,也不是擁有高度自由、先進的北美國家嗎?國際數據調查公司蓋洛普在《2019 全球情緒狀況報告》中揭露,有錢人雖然確實比較快樂,不過因為金錢所帶來的快樂,其實是有上限的。也許,快樂根本就沒有方法可循,但透過理解自己,我們都能離快樂更加接近。

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印度第六大城清奈(Chennai)深陷嚴重乾旱已有數周時間,傳統供水來源的4座水庫接近全面乾涸,太陽直照龜裂的湖底,讓數百萬居民面臨用水極度枯竭的嚴重危機。

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