作者楊茜予藥師 (桐心藥局)

 

2021519日,隨著台灣COVID-19本土案例的持續增多,指揮中心將全國疫情警戒提升至第三級,酒精、護目鏡、防護面罩在各大藥局及藥妝店再度一支難求,面對疫情結束的遙遙無期、生活作息的遽然改變、幾近被腰斬的生活娛樂及紓壓管道,求助身心科的人數約成長5-6%,而這當中不乏初次體會到失眠之苦的人,於是在後疫情時代,了解睡眠與壓力的關係遂成為現今社會中不亞於防疫的重要議題。

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