有不少研究和項目都顯示,從小培養孩子的社交能力能幫助他們成年後少走許多彎路和避免很多麻煩,這些能力可以概括為孩子的情商(EQ),主要是他們表達感情和解決矛盾衝突的能力,這種能力和孩子在閱讀、數學方面的能力一樣重要,家長們要從兒時就有意識主動讓孩子認知、了解和表達自己的情緒,並進而能了解他人的感覺。

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根據美國全國公共廣播網站(NPR),促進另類思考方法(Promoting Alternative Thinking StrategiesPATH)項目中的一部分搖烏龜(Twiggle the Turtle)就是專門來幫助年幼孩子來認知和表達他們情感的,目前該項目已經被全美1500所學校所運用,每周孩子們都會上兩次1520分鐘的主題課程,透過學習如何自我控制和尊重他人來從小提高他們的情商。

杜克大學(Duke University)的心理學家Kenneth Dodge和他的同事們設計了名為FastTrack的項目來專門幫孩子提高社交情商,並進行多年的跟蹤研究,結果發現在研究初期被認為有嚴重行為問題傾向的9005歲兒童中,那些參加該項目教學的學生到了25歲時,不僅在學校表現更為出眾,他們當中也較少出現犯罪逮捕和精神健康、以及物質濫用的問題。

還有學者指出那些情商高的孩子一般也是考試成績中的佼佼者。美國有線電視新聞網(CNN)指出,著有知名暢銷書「EQ, Emotional Intelligence」一書的心理學教授Roger Weissberg指出,那些高情商的孩子比一般孩子的考試成績要高出10%11%,他們更懂得如何克服障礙,無論是學習,還是自我約束和控制方面。

情商需要從小訓練和培養的,否則孩子長大成人後一樣還是會像小孩一樣表達情緒。根據非營利網站kidshealth.org,情商低的成人往往在表達情感時會透過動作來表達,會像孩子一樣跺腳、大哭、摔打東西、喊叫、甚至是失控,而最好的辦法就是從兒時就有意識的訓練他們。

而培養情商的最開始就是要先讓孩子懂得識別自己的感情,注意情緒的變化,並有意識的管理這些情緒。 人的大腦中有專門的結構來幫助人進行自我管理,這需要大量的練習來學習和改善。而情商就是透過這樣不斷的自我認識和了解,再到理解他人的所感所想,並將情感轉化為語言的過程中得以不斷提高的。

情商高的孩子表現有哪些呢?根據教育網站www.positiveparentingconnection.net,情商高的孩子能夠認知和表達自己的感覺,也能夠理解自己的行為和情感之間的聯繫,並會主動的去改善自己控制感情的能力,懂得如何和朋友和睦相處。

該網站指出,家長們要培養一個高情商的孩子,就要給孩子以充分機會來感受各種情緒,讓他們了解一個人的感情可以影響所做的決定;並讓他們學著自己解決問題;還可以讓孩子學會去觀察周遭人在不同情緒下的反應;讓孩子有機會去適應各種不同的社交場合;當孩子遭遇負面感覺時,不要馬上就伸援手。

今日心理學(Psychology Today)網站的相關文章還給出家長們三條建議來培養孩子的情商:教孩子認識自己的壓力,首先要讓孩子知道有壓力是一種什麼感覺;然後是幫助孩子了解自己面對壓力的反應是什麼,因為每個人對壓力的反應都不一樣,如果孩子面對壓力時更容易生氣或憤怒,家長應幫助孩子學習一些解壓活動,讓他們了解該如何平靜下來;如果孩子面對壓力的態度是抽離或抑鬱,那麼則可能意味著孩子需要更多啟發和刺激;家長們還可以鼓勵孩子找到適合自己的減壓方式,這有可能是透過聲音、或是視覺、味覺、觸覺等。

 

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