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快樂能讓人感到充滿力量，傷心則讓人感到心痛且四肢無力。對於情感的形容不僅僅是停留在字面上，近期外媒報導一項新的研究發現情感的確對人體有實實在在的影響，研究總結出的圖片讓人更清楚看見受情感影響的身體部份。

上帝是公平的，他會給每一個人的生活出上一道又一道的難題，而每當你又邁過一道坎的時候，你回顧走過的路會覺得一切都是值得的。

又是一年過去，我們都應該比一年以前更快樂，更充實才對。我們都投資了三百六十五天的時間，還有無法計算的精神與精力，來觀察、體驗和學習怎樣才能更快樂，怎樣才能活出更充實的生命。

根據一項最新的心理研究發現，睿智的人更懂得感恩。此外，也有研究證明，感恩等正面情緒能使身體更健康，也活得更快樂。

馬友友前幾天接受 The World Post 的訪問，言談中反思人文、藝術、創意和現代生活的關係。從忙碌的巡迴中，他發現在全球化發展如此緊密依賴的文明中，有許多事情是不適用的。

「責任感」3個字看似簡單，卻又複雜難解。怎麼樣才算是負責任？過與不及之間該如何拿捏？要怎麼做才能同時兼顧工作上的責任以及實現個人夢想？

要讓生命快樂成功，第一是學會接受，接受你現在的人生，並且心懷感激。即使處在不愉快的狀態，只要你感謝目前所擁有的，而不是埋怨自己沒有什麼，在那一刻，你就是成功的。

生命太短暫了，能快樂過每一天才是最重要的，一定要好好珍惜。快樂過好今天，就是為明天的快樂生活打下良好基礎，這樣生存品質才會更高，身體也會更健康。

許多人或許有這樣的感嘆：像個陀螺一樣忙得團團轉，人生卻一直停滯不前。我們總是很難靜下心來問自己、更沒有足夠時間去思考這些問題。如果只顧著向前衝，卻忘了停下來思考，想要改變沉悶枯燥的人生，是不可能的事。

有多少人一生都在追求成功，卻從來都不知道成功是什麼。

自古以來，成功對人類就有很大的吸引力。它是每個人內心都會渴望，卻又不是人人都能實現的夢想。難道，追求成功真的那麼困難嗎？

微笑是人際關係的潤滑劑。笑容可掬讓人容易親近，縮短陌生的距離。但笑容的強度隨著所處環境的不同卻透露出不一樣的訊息。研究發現，有些笑容能帶來人際關係的益處；但有些場合，笑容反而暗藏玄機。 以下根據生活科學網站（livescience.com）提供笑容不為人察覺的訊息：

德國薩爾蘭大學研究發現，禱告確實能幫助人們穩定內心情緒，讓民眾更加控制自己的行為。研究者認為，透過對話，也就是跟上帝說話，能獲得力量，強化自己的意念，提升對自我控制的能力。稍早研究也指出，透過禱告，能使心理治療的效果更加顯著。

西方知名企業競相引進冥想、瑜珈及靜坐等觀想（mindfulness，或譯正念減壓）活動，作為員工紓緩工作壓力及激發創新觀念的技術。該課程不僅在企業界盛行，連美國和歐洲的商學院也積極加入開辦相關事業。英國《經濟學人》雜誌日前分析說，這整個風潮已失焦，這個原本重視擺脫物質束縛的佛教倫理，西方資本主義社會並未真正吸收，改變的只是觀想的技術性應用。

根據荷蘭鹿特丹的「世界幸福資料庫」，人類可以讓自己更快樂。不過，通往快樂的途徑，也許和人們一般所追尋的不太一樣。

在這個高壓力、高競爭的環境下，你看著那些不只臉上堆著笑容，而是打從內心享受人生的人，不免要問，他們是怎麼做到的？

Inc.雜誌專欄作者Kevin Daum認為，這是因為「快樂的人有一套」。

蕭伯納（George Bernard Shaw，1856－1950）是愛爾蘭知名劇作家，其作品表達理想主義和人道主義的關懷，1925年獲得諾貝爾文學獎。

社會腳步的加快，大部份人心情緊張少言歡笑。不過，最近的研究證實，即使你沒有什麼特別高興的事也要嘗試多些笑容，這樣一來，會降低你的憂慮與緊張情緒，帶來愉快的心情，還可以使人增強免疫力，對抗癌症、減輕疼痛感也相當有效，同時也能增強人們的幸福感。

終生成功的祕訣就是訓練一塊獨特的情感：感恩。 

當你跌倒時，不需要想太多理由，趕快爬起來就好
人生會有挫折，但不必太過傷心，心念轉個彎即可

你是否感到工作倦怠？每天一進公司，就是痛苦的開始。從第一秒鐘起，倒數計時下班的時間。一整天下來，沒做什麼事情，卻感到全身無力。想過要換工作，又怕找不到工作，也不知道該換到哪裡。這時你應該立即做徹底的診斷，瞭解到底出了什麼毛病。

不管你是企業領導人、高級主管、或是基層員工，在工作上必定經歷過無數次難解的瓶頸，徘徊在換與不換工作的十字路口。