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「人生不如意事,十之八九」。每個人在生命中,十之八九會遇到一些麻煩和不如意的事情。但至少還有十之一二是快樂的。如果我們善用這十之一二的快樂,生命的品質是不是會更好?

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先前有研究表明,走進大自然可減少壓力,增加快樂的感覺。但如果你沒有時間走出戶外的話,不妨在家裡觀看有關大自然的紀錄片,因為新的研究發現,這麼做也能使人比較快樂。

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如果你想在工作時更專注,且下班時不會疲憊不堪,就在午餐後獨自到綠地中漫步片刻吧。《職業健康心理學期刊Journal of Occupational Health Psychology》新近發表的研究已證實午間散步的強大效力。

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情緒看不見、摸不著,卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大,從中醫觀點來看都會傷肝,易使疏泄調節功能受損,影響氣血流動。看看以下5個盲點,自己有沒有常誤犯?

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台灣邁入高齡社會,退休要準備多少錢才夠呢?依每個人情況不一,答案也多所不同,金管會提供了退休金試算軟體(http://moneywise.fsc.gov.tw/main/tool5.aspx,輸入相關數值,就可以試算到退休的那一年,需要準備多少錢。

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法新社報導,63歲的西班牙民眾杜魯埃原本每晚都必須到醫院洗腎,但拜國家移植協會(ONT)之賜,他的人生即將從黑白變彩色,因為有人願意捐腎給他。ONT正是讓西國在過去25年間成為全球器官移植領導國家的先驅組織。

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無法集中精神學習或做好一件事,幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比,年紀大的人更容易分心,而且在20歲之後隨著年紀增長,記憶力也逐漸衰退。如果發現自己很難專心,意謂自己有一點年紀了。另外,疲倦、喝酒等生理因素也會影響大腦思考,使專注力變差。

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瑞士世界經濟論壇(WEF)近日公布「2017 年全球旅遊業競爭力報告」,在 136 個受評比國家及地區中,台灣排名第 30,較 2016 年進步 2 名,許多民眾喜愛前往的日本、南韓則分別排在第 4 19 名,榜首則由西班牙再度奪下。

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失智症對許多患者來說不僅是難以承受的痛苦,對家屬來說也常常必須耗費極大照護心力,許多家屬在無可奈何下,最後選擇將家人送到照護中心。但荷蘭現在卻提供了另一種生活的可能性,提供失智症患者一個專屬打造點的生活小鎮,要讓患者活得更有尊嚴。

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史萊克(Slack)是兩年來成長最快的企業用應用程式;創辦人巴特菲德(Stewart Butterfield)則是最受矚目的創業家之一。

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加拿大卑詩省政府正式宣布,「禁止雇主強制要求女性穿高跟鞋上班」。新措施將在本月底生效。

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短期記憶喪失,顧名思義就是遺忘眼下知道或正在考慮的事。多數人認為,自己記憶力變差、愛忘事是因為上了歲數,其實,除了突發性健忘可能是失智症的表現之外,還有一些其它原因。而認知功能方面的問題越早解決,避免永久性記憶損傷的機會越大。以下13個短期記憶喪失的因應方法。

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美國聯合航空公司去年只因機位超賣就將3765名乘客趕下飛機,但卻沒有一次像這名男乘客吸引了這麼多的注意,因為他週末在芝加哥搭機時遭強行拖離飛機。

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幾年前,我搭飛機前往加州的聖塔芭芭拉。

突然間,飛機開始向下傾斜。機長隨即透過廣播告訴大家:「我們遇到了一個小問題,飛機的起落架故障了。我們必須在機場上空盤旋,直到油料用完才能降落,以降低危險。」

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每個國家因國情、宗教或歷史的不同,發展出不一樣的習慣與行為禁忌,當我們有機會到不同國家旅遊時,如果不知道當地的文化,無意間就可能冒犯到當地人,甚至觸法、被逮捕!日媒《livedoor news》整理出民眾到各國旅遊千萬不要做的「禁忌行為」。

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「這一秒不放棄,下一秒就有希望!堅持下去才可能成功!」、「世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。」、「成功不是憑夢想和希望,而是憑努力和實踐。」、「生命不是要超越別人,而是要超越自己。」

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現在的你,有沒有想過如何儲備你的退休金?退休所需要的花費,真的比現在少嗎?是不是不知道如何籌畫出一筆退休金?千萬別輕忽了退休規劃,成為老後生活貧窮的「下流老人」!

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「錯過飛機了」!別以為這件事不會發生在自己身上,畢竟去機場的路上可能會塞車,也可能發生「帶錯護照」的糊塗事,一旦遇到這種情況不要焦急,誤機4大措施提供參考。

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全世界最好用的護照還是德國!最新的護照免簽數量排名顯示,德國連續4年都是免簽數(包括可落地簽、電子簽的國家)最多的國家,今年雖比去年少一個免簽國,仍以176個免簽國家穩軍龍頭。

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我們都知道努力工作、超越自身極限的價值,但我們每天能做多少事仍舊有個極限。工作狂也可能有倦怠的時候,只是你察覺了嗎?

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