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從古至今,「拖延」一直是個普遍的現象,不少科學家想要了解拖延的成因;瑞典一位醫師近日提出她的見解,以及解決方案。

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根據哈佛研究發現,媽媽若擁有良好的日常習慣,孩子日後肥胖率可減少5成以上。該研究發表於《英國醫學期刊》(British Medical Journal)。

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在人生的旅途上碰撞,感到沮喪是難免的事,但若時運不佳,阻礙重重,導致心中那通往熱情的方向迷思,很可能就會放棄目標。但是,心理學家最新研究發現,找到熱情的說法並不正確,反而會成為阻礙,人們應該專注在成長過程中獲得的好處,一步步發現世界的美好,心中的熱情會再度被點燃。

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早上一睜眼就開始擔心計畫截止期限、與客戶面談成功與否、沒完沒了的待辦清單,這可能是多數人每天普遍的經歷,但現在你該停止這個糟糕習慣了。一項新研究指出,如果早上一醒來就專注在你還有多少工作要做且壓力滿滿,可能會對你的工作記憶造成傷害,並致使注意力無法集中,更容易出錯。

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你知道有人似乎一輩子都福星高照嗎?

你會很熟悉這樣的人:他們會隨意談起自己將來有一天要經營某個公司、或是獲得似乎遙不可及的升職、抑或是得到一份國外美差。然後,雖然往往困難重重,但最終他們美夢成真。

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CNN》日前針對蓋洛普民調公司發表的「2018全球法律秩序報告」,列出10大安全旅遊地區。

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信教與否和人的壽命有很大關係,「社會心理與個性科學期刊」公布研究報告顯示,信教的人比無神論者平均要多活四年。

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「您認為退休後需要多少的生活費?」金融業者最喜歡找財經媒體合作,進行退休金的調查,因為這是一個以「調查」為名,實際上是置入基金、保險等商品的行銷手法。

於是經常會在媒體上看到類似的調查結果,譬如「受訪者預估退休後每人每月生活費平均要25,787元」、「近5成受訪者退休後最想遊山玩水」。根據這樣的調查結果,金融業者再"順勢"提出建議,如果退休後想實現夢想,30 歲、40 歲、50 歲時,應該提撥多少資金去買基金或是保險等等。

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一般認為性格外向的人更適合發展專業的人脈關係,因為他們相較內向者更喜歡交際場合,善於結識新朋友,但是最近來自網路科學世界的研究發現,內向者可能比外向者更適合從事拓展人脈的工作。

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覺得音樂平台中的厭世歌曲變得更多了嗎?或許你沒有感覺錯誤,據一項近30年來音樂演近的研究顯示,厭世及悲傷的歌曲正不斷增加,但能榮登熱門音樂排行榜的卻往往是較為正向、更能讓人起舞的歌曲。

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人們的意念,包括說出來的話和寫出來的文字,都會對環境造成影響,誠如古人所云:「相由心生、境隨心轉」。瑞典居家用品零售企業IKEA最近對植物進行的一項實驗就證明,良善和惡毒的言語會對他人造成迥然不同的結果。

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尋求「工作與生活的平衡」是現代社會顯學之一,但世界首富貝佐斯有不同的看法,他認為,工作與生活並非獨立的兩件事,而是一個循環,你在生活中有好的心情,便能把這份能量帶到工作中,反之亦然。

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「聰明」常是我們用來稱讚人的一項人格特質,但美國心理學家丹尼爾高曼(Daniel Goleman)曾指出,情緒智商(emotional intelligence, EQ)高的人,比智商(intelligence quotient, IQ)高的人更容易成功,因為EQ能夠提高生活品質,使一個人更適應現實。此外,他也進一步發現,做為一個領導人,聰明才智、宏觀思考很重要,但若具備高EQ,其績效的貢獻可以是其它能力的2倍。由此可見高情商(EQ)比高智商(IQ)來得更為重要。

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許多婆婆媽媽們常以為冰箱萬能,食物只要在冰箱裡,放上幾年都不用擔心變質腐敗,事實上,低溫雖然能夠延緩微生物生長,讓食物保鮮更久,但是,把食物丟進冰箱並非一勞永逸的保存方式,錯誤使用冰箱保存食物,更將可能引起食物中毒!

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選好目的地、挑好航空公司、決定要帶哪些行李之後,還要選擇飛機上的座位,可能會讓人覺得十分厭煩。幸好,《讀者文摘》提供了建議,告訴你飛機上最棒的3種座位為何,讓你可以簡化選擇的過程。

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我們都知道貧賤夫妻百事哀,夫妻要過快樂生活,前提是必須無憂無慮,那麼有一定的財務基礎勢必是關鍵,但其實沒這麼簡單,夫妻之間相處融洽與否,與各自賺多少錢也有關係。

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時間寶貴,當我們必須督促自己完成任務時,通常會採取下列兩種做法:自我激勵或自我約束。問題是,哪一個方法比較有效?

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最樂觀的拉丁裔民族更可能擁有健康的心臟!科學家一直在探討積極精神態度與心血管健康間的正向聯繫,現在伊利諾大學社會工作學教授 Rosalba Hernandez 首次帶來針對拉丁民族成人幸福感與健康心臟關聯性的研究,發現樂觀程度最高的族群往往壽命更長、會踏入結婚殿堂或與伴侶生活在一起、受過更好的教育且更富裕。

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還記得那些陪你瘋、陪你哭、陪你笑的高中同學嗎?就算上大學或出社會後比較少聯絡了,他們對你的影響還是非常非常大!

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日本總務省呼籲民衆,應該記好一組複雜密碼,並持續使用,若無特殊理由,不要進行變更。

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