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沒經歷過死亡,又該如何知道死亡的意義呢?南韓最近吹起一股死亡體驗熱潮,藉由模擬自己的喪禮,重新了解生命寶貴。從自殺率逐年升高的趨勢來看,心理疾病為嚴重的社會問題,除了死亡體驗,科技也能防範心理疾病的發生。

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以下關於壓力的統計數據,頗為驚人:根據美國心理學會的報告,77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損;而73%的人則經歷各種心理症狀,例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量。如果你想降低壓力水平,卻沒時間去上有氧運動或瑜伽課,這裡有十個專家認可的技巧,能在一分鐘內,幫助你放鬆。

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不論是面對同事朋友,還是家人伴侶,我們都經歷過「有苦說不出」的窘境。害怕直接說出心裡的想法,會傷害彼此感情,但若不說出來,又難解心頭的鬱悶。這篇文章,探討如何「有效」溝通。

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大多數人都知道遠離工作的好處。我們知道,我們每天都需要充電時間,才能保持工作時的專注力。我們知道,暫時忘卻複雜的問題,讓我們有機會找到全新的視角。

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有些女孩外貌不起眼,在愛情上卻總是一帆風順,讓你百思不得其解嗎?或許關鍵點在「自信心」上!

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曾在電影《鋼鐵人2》中客串的Elon Musk,常被媒體喻為現實版的鋼鐵人。Musk畢業於美國頂尖名校賓州大學,並在史丹佛攻讀碩士,之後輟學創立了Zip2PayPal,不過他最廣為人知的事蹟是創立了Tesla。但在成功前,Musk其實經歷過許多次的失敗。

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34歲的印度律師沙哈(Afroz Shah)夢想與蔚藍的阿拉伯海比鄰而居,搬到孟買的維蘇瓦海灘(Versova Beach)。但當他搬過去時,等待他的卻是骯髒的景象,浪花捲來塑膠袋和洋芋片包裝,海灘則是遍布鋁罐和點心垃圾,根本看不見沙子。

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據《QZ》報導,雖然家長時常擔心青春期的孩子是否與最要好的朋友關係太緊密,但研究顯示青春期建立的朋友關係會影響到未來成人時的身心建設。

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了解說話停頓的力量有可能有助於你的事業和生活。

下次你開會時,在對話時停頓一下,計算停頓的時間長短。

有可能一秒,至多兩秒,尤其是對說英語的人來說。

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英國國民保健署(NHS)為提高國民運動量,推出一項健康計畫,只要每月做足定量運動,就可獲得超市購物優惠、免費電影票和健身房會員優惠等獎勵。  

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美國的新墨西哥州日發生嚴重車禍,一名由台灣人駕駛的休旅車,為了閃避路上野兔急轉方向盤,失控打滑撞向分隔島,造成14傷的悲劇。對於許多在美國的駕駛來說,路上出現小動物似乎無可避免,究竟要怎麼做才是正確的駕駛習慣呢?

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在面對自己的悲傷時,你是否能坦然接受呢?美國一項研究顯示,當你心情不佳時,最好接受此時的情緒,一味地與負面情緒對抗,可能會使情況更糟、心情更差。

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現代許多民眾都習慣出門一定要帶手機和行動電源,就怕手機沒電什麼都做不了!但若忘記帶行動電源出門該怎麼辦?別擔心,資安專家趨勢科技整理出「省電 10 步驟」與大家分享,只要做好這些步驟,就能大幅減少用電量,不再煩惱耗電問題。

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大家都有聽過小時了了,大未必佳這句俗語,身旁也都有幾位朋友小時功課頂尖,長大後卻表現普普,或是小時候功課後段班的同學,長大後卻變成坐黑頭車的大老闆。這種例子很多,經濟學家認為決定一生成功與否的關鍵,不在於智商,而是個性。

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你知道初次見面時,讓人對你印象深刻的秘訣是什麼嗎?當然,你需要在第一次見面的時候,讓人覺得你是有趣、專業的,對他們是有價值的。但最重要的一點是,如果對方打從內心不喜歡你,那在這一場見面之後,要跟對方有進一步合作的機會就微乎其微了。

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許多人會趁學齡孩子放長假時,安排全家出國玩。出國旅遊原本就該快快樂樂,但如果是搭長途飛機遠遊,有些人可能會因為時差嚴重而失眠、精神不濟,影響遊興。其實,不論旅遊或出差,盡快調整生理時鐘適應當地作息時間,可提高旅行或工作品質,那我們該怎麼做才能事半功倍?

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現代人經常覺得在和時間賽跑,一天24小時不夠用。最新研究顯示,花錢換取片刻閒,和增加快樂有關。

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人手一機之後,「低頭族」滿街跑,造成不少致命威脅。美國夏威夷檀香山上周正式立法,今年10 25 日起將禁止民眾過馬路時看智能手機等流動電子裝置,違者將面對最高 99 美元罰款,成為首個全球大城市以懲罰手段對付「低頭族」。

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假新聞在全球肆虐,也讓各國政府、網路大廠開始祭出反制措施,社群網站龍頭臉書日前就砸下4.2億元,贊助新聞誠信計畫。至於一般民眾,資安業者建議,可以從六個跡象辨識新聞真假,避免被有心人士「帶風向」。

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網路 的發達,使得現代人習慣在 聊天 軟體或社群媒體上侃侃而談,面對面時反而手足無措,不知如何應對。如何開口說第一句話,將決定您能否獲得您夢寐以求的工作,結交新朋友或是獲得一個新的約會。

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