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成功並不容易,也非一蹴可幾,但其實有一些每天可以做的例行小事,確保你達成專業目標。從馬斯克到歐普拉,乃至Google及臉書執行長這些全球最顯赫的領導人,都將成功視為持續努力的過程。關鍵就在於保持耐心、專心致志,以下CNBC整理若想成功,每天必須做到的六件事。

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很多人都渴望能有美滿的婚姻,不過,會影響婚姻品質的因素其實相當多。美國一項研究就指出,人的基因也會影響婚姻,擁有GG基因型的人婚姻更加快樂。

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還將熬夜當成不運動的藉口嗎?LinkedIn 官方統計資料顯示:「運動不僅可以協助你維持完美腰線,如果你選擇在晨間運動,它更有助於你的事業經營。」

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2019年正式進入5G元年,全球各大電信廠商也陸續進行新世代手機研發,預計5G手機今年將正式亮相。雖然台灣可能要等到2020年才會有5G網路服務,但今年的手機銷售市場上還是不斷推陳出新,4鏡頭相機、全新的指紋辨識功能....等,看得大家心癢癢。但購買新手機,真的就是先買先享受嗎?

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生活在城市中的我們,總是緊湊的穿梭在每回上班的街頭,不乏跟壓力、時間的壓縮有關,讓我們生活變得更匆促。其實可以觀察身邊人走路的型態,也有他們相對的個性特質,快不快樂、焦不焦躁;專家研究指出,走路速度越快的人,大多是個性容易緊張的人,也是最容易陷入不快樂的一群人。

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現在很多人寧可同時打開電視、電腦、平板,時不時查看一下手機,也不願意看書,但是研究發現閱讀不僅好處多多,甚至可以延長壽命,而且每天只要讀 30 分鐘書籍,就比那些根本沒讀書的人活得更久。

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為期九天的農曆春節即將到來,你是否還有成堆的任務等著你去完成,但卻老是提不起勁,懶惰症又發作了呢?

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做不完的代辦事項,超級有限的時間是否讓你一個頭兩個大,直呼「時間都去哪了」呢?

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新的一年到來,除了家裡除舊佈新以外,面對自己的生活是否也想要改造一番?你是否總是年初訂定目標,但到年末卻發現一事無成?因此,商業新聞媒體《Business Insider》提出了幾項建議,幫助你徹底執行「新年新希望」,不再半途而廢!

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任何親密、正向的人際互動,都是由「問問題」開始,再逐漸發展為穩定的人際關係。這是哈佛大學最近做的一項人際關係實驗所獲得的結果。這也說明了,為什麼在親近的人面前,你會很自然地問許多問題、關心他們的生活,同時也期待他們詢問你的近況。

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很多人都希望在人生中找到快樂,英國一項研究最近針對各年齡層的人進行調查,整理出人生中的兩個快樂高峰點,這兩個高點分別為2369歲。

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芝麻街兒童布偶劇中的「餅乾怪獸」向來貪食,可是從2013年的某一集開始,他為了進入餅乾美食家俱樂部開始自我節制,在美食當前時喃喃著「餅我想吃,但我得忍」。不難想見,小朋友的爸媽都歡迎餅乾怪獸的人設轉向,「寓教於樂」地向孩子傳遞忍耐、克制能帶來人生成功的重要觀念。但以色列巴伊蘭大學研究者尤賽爾的研究卻指出:把自己逼太緊,其實有害身心。

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美國佛蒙特州一家沃爾瑪的顧客近日收到意外驚喜,一名神秘耶誕老人替他們結清了所有預訂商品餘款。

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獨身貴族、單身男女想交友或是找伴侶,去旅遊就是一個好方法。去新地方,認識新的人和事會令人充滿朝氣,自不然就會散發出魅力。尤其是泰國芭堤雅、巴西、西班牙這些地方熱情四射的旅遊地,浪漫的氣氛會增加艷遇率哦!

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心理學研究指出,21天可以養成一種習慣,90天習慣會變成「穩定的習慣」。

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「人不可貌相,海水不可斗量。」但你知道嗎?人們在第一眼的時候就會對一個人打下「印象分數」,因此商業新聞媒體《Buisness Insider》替大家整理,初次見面對方對你的「印象」有哪些,讓大家無論在面試、認識新朋友、甚至與對方家長吃飯時,有方可循!

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英國「慈善援助基金會」(CAF)公布2018「全球慈善捐款指數」(World Giving Index)報告,最有愛心的國家是印尼,去年的榜首緬甸則跌至第9名,台灣名列64位。

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有自信的人,總是吸引他人的目光,不只提案更有可能獲主管喜歡,甚至所領導的團隊比其他團隊更容易吸引到好人才。因此,商業新聞媒體《Business Insider》提供了幾個小撇步,讓缺乏自信的你麻雀變鳳凰,從畏首畏尾晋升到自信爆棚!

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我們不得不承認,在有限的人生中,我們都得面對生活上數不清或大或小的改變。

不過,普華永道全球項目高級經理克里斯托弗哈維(Christopher Harvey)和專業諮商公司創始人哈維辛克萊(Harvey Sinclair)在接受《Business Insider》訪問時指出,現實生活中,人們面對改變的能力有待加強,甚至是慘不忍睹。

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現代社會每個人幾乎都感到壓力越來越大。美國一份新研究顯示,負面看待壓力會損害人們的健康;而正面對待壓力的人死亡風險最低,甚至低於感到沒什麼壓力的人。

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