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每當你從自動櫃員機提款,它就把微生物留在你身上。

這應該不足為奇,因為病菌和細菌無所不在:門把、地鐵座位、樓梯、你的貓狗和你的臉上。你避不開,尤其在你按鍵輸入密碼時。

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英國專家說,一天在戶外待上兩個小時,可以有效防範近視。

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根據最新統計,台灣每4人就有1人胃食道逆流國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成,其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流,長庚胃腸科主治醫師兼任胃腸科主任蘇銘堯表示,若是已經是胃食道逆流的患者,習慣側睡胃食道逆流恐會更嚴重,特別是「右側睡」會比「左側睡」嚴重,最好的方式是平躺頭向上仰才能防堵胃食道逆流更加嚴重。

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減重102050磅不只一次的人請看過來,新研究可能有助於解釋,為什麼用溜溜球節食法減肥的人,通常都難以維持辛辛苦苦減下來的體重。

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一位身材壯碩的中年車友,無心臟病史,也有規律運動習慣,一次騎車時,突然感覺異常疲累,就坐在路邊橋頭,趴在自行車座墊上休息。等到伴上前關心,他已失去呼吸心跳,驟然離世,診斷死因為心臟麻痺。

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秋冬是心臟病患者最難捱的季節,溫差劇烈,時時刻刻要擔「心」。「燒肉粽」歌王郭金發在舞台上演出時,因心肌梗塞不幸猝逝,引起各界更加關注這項奪命疾病。當周遭的親友心臟病發,該怎麼處理,把握黃金救援?心臟病患者又該如何控制血壓,順利過冬?

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淋浴與泡澡哪個更好,這是個有趣的話題。有些人是每天泡澡的鐵桿支持者,另一些人則覺得「胖人才泡澡」。一些與多名室友同住的人不大接受共用浴缸,但也有人覺得把自己泡在一盆熱水裡的感覺甚麼都比不上。

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英國一項研究發現,小孩子沒吃早餐、睡眠不足、上床睡覺時間不穩定,很容易出現體重過重、肥胖問題。母親若在懷孕時抽菸,一樣也會增加小孩肥胖風險。

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研究人員首次證實,吸煙會使直接和間接接觸煙草煙霧的組織細胞DNA發生突變,提高患癌的風險。

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一般飯後你會做什麼呢?是吸煙、吃水果、喝茶、洗澡還是唱歌、睡覺?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康。

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小劑量、長時間暴露,即使微毒也會變劇毒,吞掉你的健康。立即檢視辦公室,改變生活中各種壞習慣!

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規律運動有益健康,但是,許多人運動總是3分鐘熱度,無法建立規律的運動習慣。此時,不妨在運動時加入一點「大笑」吧!無論是真笑或假笑,笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結,提升運動效果且建立規律運動的習慣。

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你聽過「一天吃一餐,容易發胖」的說法嗎?用餐時間與用餐週期,和減重其實關係密切。想要越吃越苗條,就要懂得巧妙運用身體的運作機制,改掉關於減重的幾項錯誤觀念。

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有些人有某些特殊的行為或習慣,在其他人眼中顯得很奇怪,或被視為不利健康的壞習慣,但事實上,這些習慣不一定不健康,只是人們不理解而已。以下是每日醫學(Medical Daily)網站列舉的其中4個常見習慣:

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辦公室的空調通常不是太熱、就是太冷,很難符合每個人的需求,畢竟每個人的座位、性別和身體情況都不同。專家表示,萬一辦公室的空調令人感覺不舒服,只要藉由穿上襪子、換雙鞋子等方式讓雙腳舒適,整個人就會舒服一些。

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初次喝酒就臉紅、只攝取少許酒精就不適,可能有無法代謝乙醛的「乙醛去氫酶」(ALDH2)。三總、台大、北醫、雙和等跨院研究團隊最近 公布國內最新研究指出,有乙醛去氫酶變異基因的男性,罹患缺血性中風風險比一般人高出近兩倍。

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血管老化不僅會引發心血管疾病,更可能導致中風等危險。有效預防血管老化,可以從改變飲食習慣開始──減鹽、多吃魚及蔬菜,讓血管變得更年輕、更健康!

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你是否也曾經憂慮過年紀一大,開始常常忘東忘西,是一種失智的表現?到底怎麼樣算是失智、怎麼樣又算是記憶力衰退?到底要如何提防?在《醫生,我這樣正常嗎?》一書中,美國健保首席醫生約翰懷特(John White)將帶我們深入瞭解,並且提供四招有用小撇步,讓你天天實踐就能輕鬆增強記憶力。

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日本名醫濟陽高穗提出八大飲食法,讓罹癌患者在接受現代醫學治療的同時,也從「口」增強免疫力,積極抗癌。

癌症,已連續34年位居台灣第一大死因。它奪走了無數條性命,也讓許多家庭為之黯淡。光是去年,台灣就有46829人,因癌症逝世。

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美聯社報導,一項大型的國際研究顯示,在生氣、心煩意亂或壓力龐大時做激烈運動,一小時之內心臟病發的風險可能是平時的三倍。

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