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減肥和塑身這幾年來一直是一個經久不衰的熱門話題。但是在減肥的過程中,脂肪是如何被減掉的呢?

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幽門螺旋桿菌與上消化道系統的重要疾病,包括消化性潰瘍、胃癌、胃淋巴瘤等等,都有強烈的關聯,檢查是否帶菌及進行除菌治療,有助於治療上述疾病,減少復發率。

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國際已有多項研究指出,久坐可能對人體健康造成不良影響。美國一項最新研究則清楚指出,光是靠每天固定時間運動,無法減輕久坐風險,而是應該每坐30分鐘,就起身動一動,才能降低早死機率。

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有關健康生活好處的研究愈來愈具體,這五個延壽的習慣,能讓你享有高品質的生活。

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澳洲皇家墨爾本理工大學的研究人員測試一款軟體,透過在紙上畫螺旋,測量繪畫速度和筆觸力道,來診斷是否罹患帕金森氏症和嚴重程度,準確率達93%

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非營利組織Orb Media委託科學家,對10多個國家的自來水樣本進行分析。整體而言,高達83%取樣受到塑膠纖維汙染。

當中美國汙染率最高,達到94%,取樣中有塑膠纖維的地點包括國會大廈、美國環境保護署(EPA)總部和紐約川普大樓。汙染率次高的是黎巴嫩和印度。

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近年來3C產品普及,人人無時無刻都低頭滑不停,導致用眼過度、眨眼次數減少之下,越來越多民眾因「乾眼症」到門診報到。乾眼症成因不外乎長期待冷氣房、戴隱形眼鏡和使用3C產品過當等,但根據美國密蘇里州的一位眼科副教授Stephanie Crist表示,許多民眾長期服用的藥物也會加重乾眼症的情況。

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由於擔心人到中年後不愛運動導致身體出問題,醫生強烈建議中年人在走路的時候要快一點。

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搭乘紅眼班機,或是清晨的班機時,往往在天還沒亮就提前抵達機場,而當你好不容易登機後,終於可以安心坐到坐位上就倒頭呼呼大睡,但你可能不知道,在起飛及降落時打盹,對你的健康有一定程度的危害。

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人們注意自己吃下肚的東西並採用健康飲食,多是為了身體健康著想,然而健康的蔬食飲食為你帶來的好處可能不只這些。

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美國一項研究表明,孤獨社交孤立(social isolation)比肥胖更致命,應該被視為主要的公共衛生風險,而其危害一直都在持續增加中。研究人員主張,有關此類的研究和資源,應享有較大的優先權,以期解決這個公共衛生威脅。而人們也應該準備好退休後的生活,避免因失去職場這個社交來源而蒙受孤獨之苦。

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在炎炎夏日,人們容易感到疲勞,好像做事情都提不起勁似的,尤其是在戶外的驕陽照射下,溫度很高時尤其明顯。這是為什麼呢?

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法新社報導,根據發表在刺胳針全球衛生(The Lancet Global Health)期刊上的研究報告,全球失明人口30年後將增加至目前三倍,從3600萬人增至2050年的1.25億人,主因是人口增加和老化,最受影響的將是亞洲和非洲人。

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台灣街道巷口小吃店林立,外食方便,但不細究就未必能攝取均衡營養,如焢肉便當過油且營養不均衡,牛肉漢堡套餐有鈣有鐵,但也有過多的精緻澱粉與糖且蔬菜少,儘管是蔬菜較多的素食便當,微量元素恐怕也不足。

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心情不好大吃一頓,速食、雞排、甜點等高升醣指數(高GI)食物下肚,恐讓心情更差。董氏基金會發表研究,德國《神經圖像》期刊研究發現,高GI飲食會使血糖波動大,易導致負面情緒,改以蔬果、全穀物等低GI飲食才能穩定血糖,反應在身心年齡上,「無齡感」也會相對提升。

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如果你曾經因為旁邊的人咀嚼太大聲,或是看電影的時候旁邊的人呼吸太大聲而生氣,甚至氣到熱血沸騰,那麼其實你並不孤單,你很可能和許多人一樣大腦有點異常,患了一種名為「恐音症(Misophonia)」的疾病。

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近幾年陸續有研究指出,腸道細菌可能導致腦部認知系統受損,這正是阿茲海默症的發病症狀之一,而藉由改善飲食習慣來改變腸道細菌,或許有望治療阿茲海默症,雖然對於應該採取哪些飲食方式仍沒有明確的定論,但20172月底國際知名期刊《Scientific Reports》刊登的研究,則認為阿茲海默症的發生可能與攝取過多的糖分有密切關聯。

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健康是人最大的資本,人體到了25歲,體內新陳代謝氧化後自由基過多,細胞容易壞死,一般食物抗氧化物含量較低,會慢慢出現衰老跡象;尤其是晚睡、壓力大、工作忙碌、抽菸的族群,身體氧化速度更快!

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不含卡路里的代糖(sugar substitute)在美國的使用廣泛,營養與糖尿病學會期刊的研究顯示,25%的兒童和40%的成年人用人工甜劑糖取代糖,預計代糖的用量還會繼續增多;但近日公布的一項研究顯示,長期食用代糖不僅不會減重,反而與體重增加和糖尿病的患病率高有關。

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衛福部今天統計,截至16日,已有282人次因熱傷害送急診。專家提醒,大量流汗若沒防護措施,可能脫水,若出現頭暈、想吐徵兆,要立刻到陰涼處補水、休息。

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