快樂能讓人感到充滿力量,傷心則讓人感到心痛且四肢無力。對於情感的形容不僅僅是停留在字面上,近期外媒報導一項新的研究發現情感的確對人體有實實在在的影響,研究總結出的圖片讓人更清楚看見受情感影響的身體部份。
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- Feb 26 Wed 2014 11:41
情感影響身體 快樂情緒讓人充滿能量
- Feb 10 Mon 2014 13:51
黑幼龍:更快樂的一年
又是一年過去,我們都應該比一年以前更快樂,更充實才對。我們都投資了三百六十五天的時間,還有無法計算的精神與精力,來觀察、體驗和學習怎樣才能更快樂,怎樣才能活出更充實的生命。
- Feb 01 Sat 2014 09:10
研究:睿智者更懂感恩 正面情緒使人健康快樂
根據一項最新的心理研究發現,睿智的人更懂得感恩。此外,也有研究證明,感恩等正面情緒能使身體更健康,也活得更快樂。
- Jan 29 Wed 2014 08:51
馬友友:現代人最應培養的是「同理心」
馬友友前幾天接受 The World Post 的訪問,言談中反思人文、藝術、創意和現代生活的關係。從忙碌的巡迴中,他發現在全球化發展如此緊密依賴的文明中,有許多事情是不適用的。
- Jan 19 Sun 2014 15:12
快樂,是對自己負責
「責任感」3個字看似簡單,卻又複雜難解。怎麼樣才算是負責任?過與不及之間該如何拿捏?要怎麼做才能同時兼顧工作上的責任以及實現個人夢想?
- Jan 09 Thu 2014 06:13
選擇什麼 你就會是什麼
要讓生命快樂成功,第一是學會接受,接受你現在的人生,並且心懷感激。即使處在不愉快的狀態,只要你感謝目前所擁有的,而不是埋怨自己沒有什麼,在那一刻,你就是成功的。
- Jan 07 Tue 2014 06:13
快樂過每一天最重要
生命太短暫了,能快樂過每一天才是最重要的,一定要好好珍惜。快樂過好今天,就是為明天的快樂生活打下良好基礎,這樣生存品質才會更高,身體也會更健康。
- Jan 05 Sun 2014 07:18
人生的15問
許多人或許有這樣的感嘆:像個陀螺一樣忙得團團轉,人生卻一直停滯不前。我們總是很難靜下心來問自己、更沒有足夠時間去思考這些問題。如果只顧著向前衝,卻忘了停下來思考,想要改變沉悶枯燥的人生,是不可能的事。
- Dec 26 Thu 2013 06:21
成功生活,快樂工作
- Dec 15 Sun 2013 09:49
笑容的秘密
微笑是人際關係的潤滑劑。笑容可掬讓人容易親近,縮短陌生的距離。但笑容的強度隨著所處環境的不同卻透露出不一樣的訊息。研究發現,有些笑容能帶來人際關係的益處;但有些場合,笑容反而暗藏玄機。 以下根據生活科學網站(livescience.com)提供笑容不為人察覺的訊息:
- Dec 04 Wed 2013 06:16
禱告 增強心理治療效果
德國薩爾蘭大學研究發現,禱告確實能幫助人們穩定內心情緒,讓民眾更加控制自己的行為。研究者認為,透過對話,也就是跟上帝說話,能獲得力量,強化自己的意念,提升對自我控制的能力。稍早研究也指出,透過禱告,能使心理治療的效果更加顯著。
- Nov 24 Sun 2013 09:54
引進靜坐冥想助減壓 企業文化不變效果有限
西方知名企業競相引進冥想、瑜珈及靜坐等觀想(mindfulness,或譯正念減壓)活動,作為員工紓緩工作壓力及激發創新觀念的技術。該課程不僅在企業界盛行,連美國和歐洲的商學院也積極加入開辦相關事業。英國《經濟學人》雜誌日前分析說,這整個風潮已失焦,這個原本重視擺脫物質束縛的佛教倫理,西方資本主義社會並未真正吸收,改變的只是觀想的技術性應用。
- Oct 27 Sun 2013 09:33
人生太有目標反而不快樂
根據荷蘭鹿特丹的「世界幸福資料庫」,人類可以讓自己更快樂。不過,通往快樂的途徑,也許和人們一般所追尋的不太一樣。
- Oct 18 Fri 2013 06:13
快樂的人有一套
在這個高壓力、高競爭的環境下,你看著那些不只臉上堆著笑容,而是打從內心享受人生的人,不免要問,他們是怎麼做到的?
Inc.雜誌專欄作者Kevin Daum認為,這是因為「快樂的人有一套」。
- Oct 14 Mon 2013 05:59
小姑娘給蕭伯納的大啟示
蕭伯納(George Bernard Shaw,1856-1950)是愛爾蘭知名劇作家,其作品表達理想主義和人道主義的關懷,1925年獲得諾貝爾文學獎。
- Aug 31 Sat 2013 15:45
微笑功效神奇 提高疾病自癒力增強幸福感
社會腳步的加快,大部份人心情緊張少言歡笑。不過,最近的研究證實,即使你沒有什麼特別高興的事也要嘗試多些笑容,這樣一來,會降低你的憂慮與緊張情緒,帶來愉快的心情,還可以使人增強免疫力,對抗癌症、減輕疼痛感也相當有效,同時也能增強人們的幸福感。
- Aug 08 Thu 2013 15:19
每個挫折都有它的意義
當你跌倒時,不需要想太多理由,趕快爬起來就好
人生會有挫折,但不必太過傷心,心念轉個彎即可
- Jul 31 Wed 2013 18:20
我不知道自己要的是什麼?
你是否感到工作倦怠?每天一進公司,就是痛苦的開始。從第一秒鐘起,倒數計時下班的時間。一整天下來,沒做什麼事情,卻感到全身無力。想過要換工作,又怕找不到工作,也不知道該換到哪裡。這時你應該立即做徹底的診斷,瞭解到底出了什麼毛病。
不管你是企業領導人、高級主管、或是基層員工,在工作上必定經歷過無數次難解的瓶頸,徘徊在換與不換工作的十字路口。