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如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪，那為什麼飯前鍛鍊不能減肥？

一項關於脂肪代謝運動時間的系統評價和薈萃分析發現，在完全禁食的狀態下運動可能效果最好。曾發表過該領域的一些開創性成果的日本團隊甚至斷言：「如果運動是燃燒體內脂肪的藥丸，那麼只有在早餐前服用才會有效。」

人們大都了解維持健康和長壽需要均衡的飲食。然而，普遍存在的對食物的誤解和相互矛盾的敘述，往往給營養領域蒙上陰影，並影響著人們對食物的營養攝取。隨著時間的推移，許多對食物的誤解已被揭穿，以下是營養學家提出的10個讓人吃驚的食物誤區：

維持良好的情緒韌性，可以讓人在陷入壓力時保持良好的心態，從而養護身心。日前，曾在哈佛受訓的一名心理學家發文提出：如果每天能使用九句話中的任何一句，將會讓你擁有比多數人更好的情緒韌性。

從事什麼運動可以有效降低血壓？有英國專家推薦了兩種最好的運動，它們不但能降低血壓，而且還有改善心臟健康等多種益處。

英國東倫敦大學（University of East London）運動治療講師沃克（Alex Walker）與運動生理學講師愛德華茲（Jamie Edwards）在The Conversation網站撰文說，平板支撐（plank，又稱棒式運動）和靠牆半蹲（wall sit）是可以降低血壓的兩種最佳運動。

分析師和農民表示，美國今年玉米收成可能為有記錄以來第二高。原因是7月份的降雨使玉米作物度過了關鍵的生長發育階段，抵消了季節初期的乾旱和夏季的炎熱氣溫帶來的傷害。

由於擔心美國將實施新的出口管制，中國科技企業正在搶購對構建生成式人工智慧（AI）系統至關重要的高性能英偉達（Nvidia）晶片，訂單價值高達50億美元。

評級機構標準普爾全球公司（S&P Global）已放棄使用ESG評分來評估企業借款人，除了這些指標的實用性遭質疑，而且「覺醒主義」議程也在全美各企業的董事會上引起廣泛反對。

夏威夷毛伊縣（Maui County，或譯茂宜縣）在週三（8月10日）晚些時候發表的一份聲明中說，一場距離遙遠的颶風引發野火，摧毀了夏威夷毛伊島度假城市拉海納（Lahaina）大部分地區，造成至少36人死亡。這是美國近年來最致命的野火之一。

美國總統拜登週三（8月9日）簽署了行政令，禁止美國對中國某些敏感技術進行投資。分析師和投資者週四告訴CNN，美國對華先進技術投資的新限制，將加劇美中之間交易的下滑，並對中國初創企業造成「重大打擊」。

中國人將蚯蚓視為「地龍」，據說可以入藥治病。鄰國越南嗅到商機，北部愈來愈多人以電擊方式捉蚯蚓，做成乾之後再賣到中國。專家對這種破壞生態的行為發出警告。

現在有明確的證據表明，人類的頭髮變白是可逆的，儘管很少見。更重要的是，生活壓力是頭髮變白的主要因素，而放鬆自己，譬如放兩週的假，可能有助於髮根恢復原來的顏色。

著名投資人巴菲特對惠譽下調美國信用評級一事不以為然，指出這不會改變他領導的企業集團伯克希爾‧哈撒韋公司（Berkshire Hathaway）目前正在做的事情——購買國債。

搭過長程航班的人應該都經歷過時差的問題，那種想睡時睡不著與不想睡時卻睡著的痛苦，只有當事人能體會。對此，有專家說明了時差的成因、症狀與緩解方法，希望能幫助人們克服這個問題。

人們在搭乘飛機時容易有腳臭的問題，而經常飛行的空服員更是如此。那麼，他們如何面對和解決腳臭的問題呢？有一名前空姐分享了她的經驗與訣竅。

你是否經常感覺自己沒有信心，無論是在工作或生活中？有專家說，信心體現在心態和行為上。有5個訣竅可以幫助你在心態和行為上建立自信。

一種突破性的核動力火箭發動機正在建造中，它可以徹底改變人們執行長距離太空任務的方式。目前的報告顯示，「脈衝星核融合」（Pulsar Fusion）公司的火箭可以將飛往火星所需的時間減少一半以上，這將給予太空人更多時間在飛回之前實際研究火星表面。

如果有人問你，「金屬斷裂後能自動修復嗎？」答案想必是否定的，因為必須通過某種外力手段才能修復斷裂的金屬，這是常識。然而，美國的科學家卻在實驗中發現，金屬具有自行修復的功能。

由於出口持續下降、內需減少、民間投資減弱及房地產市場萎靡，中國的經濟正陷入困境。有分析表示，如今中國的經濟的走勢與日本「失落的十年」之初相似，正陷入停滯。也有專家認為，中國的問題比當初的日本更加嚴重。

儘管美國債務上限危機已在兩個月前解除了，但評級機構惠譽（Fitch）週二（8月1日）仍下調了美國政府的最高信用評級。這引起了美國政府的憤怒回應。

惠譽將美國的信用評級從AAA下調至AA+，理由是未來三年的財政狀況惡化，以及債務上限談判一再陷入僵局，威脅到政府支付帳單的能力。

極端氣候讓夏天更熱了，冷氣也成為台灣不可或缺的生活家電，但打開冷氣、享受涼風前，你想過冷氣是怎麼開發出來的嗎？你想過冷氣背後可能和經濟脫離不了關係嗎？