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全球大流行的疫情讓民眾出現搶購潮、瘋狂瀏覽社群網站、相信陰謀論等焦慮行為!康乃爾大學威爾醫學院的庫拉指出,各國封城的措施使得人們不得外出,將增加焦慮症和憂鬱症的機率。對於疫情引發的焦慮,英國國民保健署阿米爾汗博士建議,將每日關注疫情的時間限制在1小時,以及多運動。

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清晨起床是件痛苦的事,為了清醒,很多人可能傾向設置響亮刺耳的規律鬧鈴聲,然而一篇新研究指出,這種嗶嗶聲可能是導致你起床後依然無精打采的原因。

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近來每天疫情不斷的擴散,許多人看著新聞媒體接收新訊息,不自主的開始呈現焦慮擔憂心不寧,無法平靜入睡,影響正常的生活起居。如何緩和焦慮,心理專家提供了8個簡單有效的自然療法。

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如果你正在尋找同時鍛鍊心臟和大腦的最佳方式,南澳大學(University of South AustraliaUniSA)的新研究或許可以給你答案。

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武漢肺炎全球疫情不斷擴散,許多人受此焦慮所苦?相信每個人在焦慮時都不好受。有些人甚至在焦慮時會心跳加速,導致身體不適而影響辦事效率。除此之外,焦慮還會帶來恐懼,對於未來的不確定便開始自我設限,各種負面思考即盤據心中。

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現代人常為睡不好或睡不著而煩惱,就連專研睡眠及失眠的專家也不能例外。《哈芬登郵報   Huffington Post訪問專科醫生們,請他們分享睡不著時如何因應的竅門,發現他們有多種技巧可供參考。

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全球目前有2,604名億萬富豪,約占全球總人口的0.0002%,其中逾67%的富豪都是白手起家致富。據CNBC報導,以下為「股神」巴菲特、微軟創辦人蓋茲等五名億萬富豪,對人生課題、成功之道的看法。

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查德斯特(Tanner Chidester)還沒過28歲生日,身價就已跨越100萬美元門檻,這得歸功於他創立的兩家市值達7位數的公司:健身服飾公司Fit Warrior和健身計畫諮詢公司Elite CEOs

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今年 5 月綜所稅申報有 5 大重點不可不知,除新增長照扣除額、「名模條款」、不課稅基本生活費提高、可列報政治捐贈扣除外,隨 2019 年同婚合法化,同性伴侶今年首度可適用合併申報。

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如果你想省錢,心理學家建議你可以隨身帶著大鈔,例如50美元、100美元的鈔票。

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你夠認識自己嗎?你的意識可能只是幻覺

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為了不要讓用戶沉迷於手機,Google 推出了 3 款相當特別的應用程式,甚至要大家把手機放進信封袋。

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絕大多數的成功人士有一個共通點:他們非常具有說服力。而沒有這種天賦的人也不必氣餒,因為這是一項可以學習而得的技巧。公司雜誌(Inc.)歸納了以下八項提高說服力的秘訣:

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每個人都希望自己身體健康,長生不老?可是,長壽的秘訣究竟是什麼?怎麼才能長生不老?根據相關數據統計,全球壽命最長的是日本人,連續多年位居世界第一,平均壽命可達83.7歲。那麼,他們長壽的秘訣是什麼呢?

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若想在2020年累積更多財富,可能必須改變生活方式,以達成目標,因為錢不會平白無故出現。以下五種生活型態的改變,幫助白手起家的百萬富翁有了今天的身價。

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加拿大衛生部長派蒂.哈吉杜(Patty Hajdu)建議,禁止公共場所、便利商店和網路打電子煙廣告,防止年輕人使用電子煙。另外,電子煙包裝必須加上健康警示。

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送禮已經成了一門藝術,完美的禮物可以改善人際關係、修復情感裂縫、讓心情變得更好、增進愛情,如今耶誕和跨年夜也快到了,想知道如何送禮送到對方心坎裡嗎?心理學家給出5個送禮撇步!

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最新研究顯示,多數人聚精會神在處理一項任務、在健身房舉重或收發信件時,可能會下意識地眉頭深鎖、瞇起眼睛或嘴角向下彎。但許多人可能不知道,這些不自覺的舉動卻可能提升辦事效率。

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你也因為工作負面情緒壓力大,不曉得如何排解嗎?根據一篇發表於《心理治療研究期刊》的研究指出,感恩可有助於擺脫有害的情緒,甚至對大腦有持久的影響,有情緒困擾的人,除了心理諮商外,練習感恩,效果比單純諮商更好。

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不需要再刷馬桶了?近日有科學家發明一種超光滑塗料,專門塗在馬桶中,讓排泄物可以直接滑落,不會在馬桶上留下任何痕跡。

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