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美國哈佛大學發布在美國婦產科醫學期刊（American journal of OBS & GYN）的最新研究顯示，飲食能改變女性與男性的生殖能力，如食用鮭魚能幫助女性受孕，吃下黑巧克力能提高男性精液質量。

不少研究已經渲染了黑巧克力（可可濃度超過 70%）的健康益處，雖然還沒有任何官方機構正式承認，但現在有兩項小規模新研究專注探討可可對人體的影響，提出濃縮可可對減輕壓力、改善記憶力的研究結果令人雀躍。

英國與西班牙研究團隊發現，發光二極體（LED）路燈散發的藍光，恐降低大腦中褪黑激素的分泌，進而提高荷爾蒙有關癌症的罹患率，女性罹患乳癌的機率高出1.5倍，男性罹患攝護腺癌的機率則多2倍。研究人員指出，這項發現也可應用於會發出藍光的智慧型手機、平板電腦及LED廣告看板，「因為生理學原理相同」。

水，很重要，人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉，而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳。而根據國外新聞網站「TOI」指出，水在這六種時候可以少喝些，不是已經攝取了過多水量，就是現在的身體狀況並不適合喝水！

試想一下，如果有一種食品，既包含我們身體需要的所有養分，吃下去又不會超過健康需要的一應標凖。當然了，最好還要很美味。

保護好你的腦袋！美國一項針對 32 萬多名退役軍人的最新大型研究發現，只要你人生曾經歷過一次創傷性腦損傷（traumatic brain injury，TBI），就算只是輕度腦震盪，未來罹患巴金森氏症的風險都會增加高達 56%；若你曾經歷過中度至重度腦損傷，風險可大幅增加 83%。

近日某航空公司驚爆麻疹群聚疫情，疾病管制署已陸續追蹤超過3000名個案接觸者，無獨有偶，疾管署也在4月10日公布今年首例德國麻疹確定病例，一時之間，許多民眾開始詢問，要如何避免這些「麻」煩纏上身。

美國舊金山州立大學的最新研究指出，人們對智慧型手機的重度依賴性，會產生類似濫用藥物的影響，與鴉片成癮相似，而且智慧型手機使用頻率過高的人，感受到孤獨、焦慮、憂鬱等心理狀態的機率愈大。

一份新報告發現，全球超過95%人口都在呼吸不健康的空氣，最貧困的國家受創最深。

一般人都知道，空氣汙染會影響人的身體健康，尤其是兒童，更易受到嚴重且深遠的傷害。最新的研究發現，空氣汙染不僅與健康有關，還可能引發犯罪率上升。

根據美國癌症協會，肺癌是男性和女性中第二大常見的癌症，發生率相當高，但治癒率極低，每年都高居癌症死因的首位。根據國外網站《Remedydaily》的報導，許多人可能認為只有吸菸者是罹患肺癌的高風險群，但令人驚訝的是，有20%癌死亡的人不吸菸。

拜網路發達所賜，現代人只要坐在電腦前動動滑鼠，食衣住行等生活的一切大小事，都可以一指搞定。但這樣的生活方式，使得我們坐著的時間越來越多，而不斷有研究判明，長時間坐著容易肥胖，還有使得罹患癌症、心臟疾病、糖尿病、憂鬱症等風險增加，是非常嚴重的問題。

美國環境工作組織（EWG）自2004年以來，每年根據農藥殘留量列出「12種最髒」（Dirty Dozen）和「15種最乾淨」（Clean Fifteen）蔬果清單。今年草莓登上最髒蔬果冠軍，逾98%的樣本驗出農藥殘留；最乾淨蔬果則由酪梨和甜玉米拿下，農藥驗出率不到1%。

嫩多汁的牛肉令人垂涎三尺，不過一項最新的國際研究指出，不吃紅肉能有效降低罹患大腸癌的風險。

都市化社會使得人們生活空間愈來愈擁擠，人與人之間的距離愈來愈緊密，同時也帶來無形的壓力，引發各種身心問題，雖然現代人愈來愈重視身體保健，積極做各種健康檢查，但卻忽略每下愈況的心理素質，其實心理與身理狀態一樣重要，必須取得平衡。最新研究顯示，大海可治療心理狀態讓大腦恢復平靜。

近年，全球幾乎都有著人口高齡化的問題，如何維護高生活的品質以及訂定健全的福利制度是個各國政府的挑戰。而日本為了改善高齡失能老人的照護問題，日本活動協會（日本アクティビティ協会）舉辦「健康遊戲指導士養成講座」，教導老年人如何玩《跑車浪漫旅競速》及《太鼓達人》，並藉著研究活動過程，發現遊戲對老年人的認知、記憶、知覺等，有相當正向的作用。

科學家表示，孤獨感造成的心血管疾病風險，比近來研究所暗示的要低，但社交孤立確實會增加心臟病發作或中風後死亡機率。

世界各地無時無刻都有人在減肥，但那些被減掉的脂肪跑到哪裡了呢？一項針對150名專業醫療人士的調查顯示，這個問題連98％的專家都答錯了！

美國北卡羅來納大學（University of North Carolina）一項最新研究發現，電子菸風味油所含的成分都對人體有極大危害，部分口味的菸油毒性甚至強過尼古丁，對人類肺細胞和上呼吸道細胞都有不良影響。

研究發現，外食可能會增加對塑化劑的接觸。塑化劑是潛在有害、會擾亂荷爾蒙的化學物質。