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現在很多人寧可同時打開電視、電腦、平板，時不時查看一下手機，也不願意看書，但是研究發現閱讀不僅好處多多，甚至可以延長壽命，而且每天只要讀 30 分鐘書籍，就比那些根本沒讀書的人活得更久。

為期九天的農曆春節即將到來，你是否還有成堆的任務等著你去完成，但卻老是提不起勁，懶惰症又發作了呢？

做不完的代辦事項，超級有限的時間是否讓你一個頭兩個大，直呼「時間都去哪了」呢？

新的一年到來，除了家裡除舊佈新以外，面對自己的生活是否也想要改造一番？你是否總是年初訂定目標，但到年末卻發現一事無成？因此，商業新聞媒體《Business Insider》提出了幾項建議，幫助你徹底執行「新年新希望」，不再半途而廢！

任何親密、正向的人際互動，都是由「問問題」開始，再逐漸發展為穩定的人際關係。這是哈佛大學最近做的一項人際關係實驗所獲得的結果。這也說明了，為什麼在親近的人面前，你會很自然地問許多問題、關心他們的生活，同時也期待他們詢問你的近況。

很多人都希望在人生中找到快樂，英國一項研究最近針對各年齡層的人進行調查，整理出人生中的兩個快樂高峰點，這兩個高點分別為23與69歲。

芝麻街兒童布偶劇中的「餅乾怪獸」向來貪食，可是從2013年的某一集開始，他為了進入餅乾美食家俱樂部開始自我節制，在美食當前時喃喃著「餅我想吃，但我得忍」。不難想見，小朋友的爸媽都歡迎餅乾怪獸的人設轉向，「寓教於樂」地向孩子傳遞忍耐、克制能帶來人生成功的重要觀念。但以色列巴伊蘭大學研究者尤賽爾的研究卻指出：把自己逼太緊，其實有害身心。

美國佛蒙特州一家沃爾瑪的顧客近日收到意外驚喜，一名神秘耶誕老人替他們結清了所有預訂商品餘款。

獨身貴族、單身男女想交友或是找伴侶，去旅遊就是一個好方法。去新地方，認識新的人和事會令人充滿朝氣，自不然就會散發出魅力。尤其是泰國芭堤雅、巴西、西班牙這些地方熱情四射的旅遊地，浪漫的氣氛會增加艷遇率哦！

心理學研究指出，21天可以養成一種習慣，90天習慣會變成「穩定的習慣」。

「人不可貌相，海水不可斗量。」但你知道嗎？人們在第一眼的時候就會對一個人打下「印象分數」，因此商業新聞媒體《Buisness Insider》替大家整理，初次見面對方對你的「印象」有哪些，讓大家無論在面試、認識新朋友、甚至與對方家長吃飯時，有方可循！

英國「慈善援助基金會」（CAF）公布2018「全球慈善捐款指數」（World Giving Index）報告，最有愛心的國家是印尼，去年的榜首緬甸則跌至第9名，台灣名列64位。

有自信的人，總是吸引他人的目光，不只提案更有可能獲主管喜歡，甚至所領導的團隊比其他團隊更容易吸引到好人才。因此，商業新聞媒體《Business Insider》提供了幾個小撇步，讓缺乏自信的你麻雀變鳳凰，從畏首畏尾晋升到自信爆棚！

我們不得不承認，在有限的人生中，我們都得面對生活上數不清或大或小的改變。

不過，普華永道全球項目高級經理克里斯托弗哈維（Christopher Harvey）和專業諮商公司創始人哈維辛克萊（Harvey Sinclair）在接受《Business Insider》訪問時指出，現實生活中，人們面對改變的能力有待加強，甚至是慘不忍睹。

現代社會每個人幾乎都感到壓力越來越大。美國一份新研究顯示，負面看待壓力會損害人們的健康；而正面對待壓力的人死亡風險最低，甚至低於感到沒什麼壓力的人。

在我們人生許多的事情中，無論是培養自信心、創造積極的心態，或是學習許多新事物和技能，甚至是你的生活方式。你覺得再怎麼努力都無法達成目標？或許你用錯方法了！如果你按照這些方法做，就可能發生意想不到的變化喔！

美國西北大學（Northwestern University）發布最新研究，將人們依性格特徵分為4種人格類型，分別為「平均型」、「內向型」、「模範型」、「自我中心型」，研究發布在《Nature：Human Behaviour自然：人類行為》期刊。

肥胖乃辦公室上班族健康殺手，有些企業因此嘗試引入「跑步機辦公桌」，想讓你一邊跑步一邊工作，比如對員工需求特別敏感的 Google。但現在美國密西根大學新研究發現，跑步機辦公桌雖然立意良善，但當你邊跑步邊工作時，工作記憶實際上不比站著或坐著好。

美國「小兒科期刊」發表最新研究指出，幫助寶寶學走路的「嬰兒學步車」（baby walker，又稱「螃蟹車），可能對孩子造成傷害。據估計，美國每年有逾 9200名嬰孩因此受傷。

科學家一項新研究證明兩件事，運動有助學習，良好睡眠又可加強記憶。