你愛自己嗎?你如何愛自己?分享一篇文章,「靈性成長.吸引力法則大解密:真正愛自己」,前面有段對話,很有意思:

心靈導師:――愛自己嗎?

A:廢話!我不愛自己,愛誰?

心靈導師:怎麼個愛法?

A:早睡早起、飲食健康、運動健身、美容敷臉、以購物美食慰勞自己……

心靈導師:很好,這些的確是愛自己,都是屬於「外在」的愛自己。那麼,「內在」呢?

A:什麼意思?

心靈導師:身體累了,你可以睡覺來愛自己。心累了呢?怎麼愛自己?覺得少了件衣服,你可以買衣服來愛自己。心少了什麼呢?怎麼愛自己?

A:沒想過耶!

心靈導師:再問你一次,你真的愛自己嗎?

A ……

是啊!真正愛自己,絕不只是點一頓大餐犒賞自己或在五星級飯店住一晚。而是必須從內心做起,否則吃完大餐,住過飯店之後呢?要如何從內心愛自己?

一、接受自己的缺點:有人很難愛自已,因為他們無法接受自己的缺點,但是缺點也是你的一部分。當別人不喜歡你的時候,你要更愛自己一點,因為,如果連你都不喜歡自己,別人就更不可能喜歡你。

二、停止自責:有這點非常重要。如果我們罵自己是失敗者或笨蛋的時候,你會有什麼感覺?你會覺得自己很糟糕,或對自己更不滿。可是,如果我們能用對我們所愛的人說話的方式,以及安慰朋友的方式來自我對話:你已經做得不錯,犯錯是人之常情,我永遠支持你。感覺是不是完全不同?

三、不與別人盲目攀比:有不要拿別人的生活方式來衡量自己生活,因為你和你的人生都是獨一無二的,要怎麼比?羨慕或嫉妒都是沒有意義的,因為你不可能變成另一個人,也不可能過他的人生。

四、做自己,不迎合:有生命太短暫了,不要浪費時間試圖取悅別人。別人喜歡你又如何,不喜歡又如何?人生是你的,重要的是你喜不喜歡這樣的自己。若是勉強自己,就算有人喜歡你,你也失去了自己。

五、為自己負責:有我們無法改變別人,能改變的只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡,而在於我們沒有為自己負責。如果連你都放棄了自己,就不會有人可以依靠。

六、自給自足:有愛像棉被,真正使你溫暖的是你自己的體溫。不要依賴別人來滿足你的需求。既然這是你自己想要的,為什麼要透過別人才能得到?

七、對自己好一點:有如果別人沒有好好善待你,那是因為你沒有好好善待自己。只有對自己更好才會變出色,在別人眼裡就有價值。

八、相信自己值得:有些女人永遠有人愛的秘密是什麼?只因為在她的心裡認為她是值得愛的。她認為她是,於是她就是。

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