Win Driver Blog

三十而立，四十不惑，五十知天命。究竟哪個年齡段的人心態最好？研究人員調查發現，與二十多歲的年輕人相比，年逾五十者更快樂、壓力更小。研究報告由美國國家科學院學報發表。
研究人員調查３４萬名年齡在１８歲至８５歲的美國人，詢問他們對生活的滿意程度並用日常幸福感和總體幸福感進行衡量。

日常幸福感包含多個小指標，反映調查對象對生活的直接體會。研究顯示，各小指標變化情況與年齡相關：壓力和憤怒指標隨年齡增大而下降；擔憂指標在５０歲前比較穩定，５０歲後開始下降；悲傷指標４０歲後略有上升，５０多歲時開始下降，整體波動不大；快樂和享受指標也在５０歲後開始上升。

總體幸福感折射個人對生活的態度和思索，受調查對象的這一指標呈現Ｕ字形特點，最年輕和最年長者幸福感最強，中年人幸福感最弱。研究還發現，男性和女性的幸福感都隨年齡增大而增強，不同的是，女性整體而言擔憂、壓力和悲傷指標更高。

美國紐約州立大學Stony Brook University心理學家的研究指出，這是首次在一項研究中同時採用這兩項重要指標，幸福感應該從多角度綜合考量，但幸福感來源尚無定論。

研究人員說：這可能由社交原因造成，也可能是社會原因或者生物學原因造成的。這是值得研究的重要問題。研究人員認為，年長者幸福感更強的原因包括：他們比年輕人更能控制自身情緒，懷舊，記住的負面往事更少。另外，年長者的關注焦點不是自己所擁有的東西或所取得的成就，而是如何更好享受餘生。

先前有研究顯示，醫療保健系統完善、教育進步和預期壽命延長使４０歲左右的中年人生活動蕩不安的機率下降。中年人大多已成家立業，他們有更多時間享受生活、反思過去的錯誤。人如果能在前半生充分發現自我、開發自我，後半生將非常充實。

最好的例子是Elliot Jaques。他在１９６５年他４８歲提出「中年危機the mid-life crisis」這一概念，此後３８年的人生中，Jaques結婚、完成１２部著作、擔任英國聖公會和美國陸軍顧問並提出不少最具獨創性的想法。

中年危機the mid-life crisis：指中年男性對老化的恐懼。他們害怕自己的生命就要結束了，自己的人生目標並沒有全都達成，也未能實現自己的夢想。他們認為時不我與，真的沒有時間去完成心願。