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在快速變化、充滿競爭的世界裡，學習新技術的能力是取得成功的關鍵之一。你不可能是最聰明的，但必須要變得越來越聰明。

「人生不如意事，十之八九」。每個人在生命中，十之八九會遇到一些麻煩和不如意的事情。但至少還有十之一二是快樂的。如果我們善用這十之一二的快樂，生命的品質是不是會更好？

先前有研究表明，走進大自然可減少壓力，增加快樂的感覺。但如果你沒有時間走出戶外的話，不妨在家裡觀看有關大自然的紀錄片，因為新的研究發現，這麼做也能使人比較快樂。

如果你想在工作時更專注，且下班時不會疲憊不堪，就在午餐後獨自到綠地中漫步片刻吧。《職業健康心理學期刊Journal of Occupational Health Psychology》新近發表的研究已證實午間散步的強大效力。

情緒看不見、摸不著，卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄調節功能受損，影響氣血流動。看看以下5個盲點，自己有沒有常誤犯？

台灣邁入高齡社會，退休要準備多少錢才夠呢？依每個人情況不一，答案也多所不同，金管會提供了退休金試算軟體（http://moneywise.fsc.gov.tw/main/tool5.aspx），輸入相關數值，就可以試算到退休的那一年，需要準備多少錢。

法新社報導，63歲的西班牙民眾杜魯埃原本每晚都必須到醫院洗腎，但拜國家移植協會（ONT）之賜，他的人生即將從黑白變彩色，因為有人願意捐腎給他。ONT正是讓西國在過去25年間成為全球器官移植領導國家的先驅組織。

無法集中精神學習或做好一件事，幾乎是現代人普遍的困擾。和年輕人相比，年紀大的人更容易分心，而且在20歲之後隨著年紀增長，記憶力也逐漸衰退。如果發現自己很難專心，意謂自己有一點年紀了。另外，疲倦、喝酒等生理因素也會影響大腦思考，使專注力變差。

瑞士世界經濟論壇（WEF）近日公布「2017 年全球旅遊業競爭力報告」，在 136 個受評比國家及地區中，台灣排名第 30，較 2016 年進步 2 名，許多民眾喜愛前往的日本、南韓則分別排在第 4 及 19 名，榜首則由西班牙再度奪下。

失智症對許多患者來說不僅是難以承受的痛苦，對家屬來說也常常必須耗費極大照護心力，許多家屬在無可奈何下，最後選擇將家人送到照護中心。但荷蘭現在卻提供了另一種生活的可能性，提供失智症患者一個專屬打造點的生活小鎮，要讓患者活得更有尊嚴。

史萊克（Slack）是兩年來成長最快的企業用應用程式；創辦人巴特菲德（Stewart Butterfield）則是最受矚目的創業家之一。

加拿大卑詩省政府正式宣布，「禁止雇主強制要求女性穿高跟鞋上班」。新措施將在本月底生效。

短期記憶喪失，顧名思義就是遺忘眼下知道或正在考慮的事。多數人認為，自己記憶力變差、愛忘事是因為上了歲數，其實，除了突發性健忘可能是失智症的表現之外，還有一些其它原因。而認知功能方面的問題越早解決，避免永久性記憶損傷的機會越大。以下13個短期記憶喪失的因應方法。

美國聯合航空公司去年只因機位超賣就將3765名乘客趕下飛機，但卻沒有一次像這名男乘客吸引了這麼多的注意，因為他週末在芝加哥搭機時遭強行拖離飛機。

幾年前，我搭飛機前往加州的聖塔芭芭拉。

突然間，飛機開始向下傾斜。機長隨即透過廣播告訴大家：「我們遇到了一個小問題，飛機的起落架故障了。我們必須在機場上空盤旋，直到油料用完才能降落，以降低危險。」

每個國家因國情、宗教或歷史的不同，發展出不一樣的習慣與行為禁忌，當我們有機會到不同國家旅遊時，如果不知道當地的文化，無意間就可能冒犯到當地人，甚至觸法、被逮捕！日媒《livedoor news》整理出民眾到各國旅遊千萬不要做的「禁忌行為」。

「這一秒不放棄，下一秒就有希望！堅持下去才可能成功！」、「世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。」、「成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。」、「生命不是要超越別人，而是要超越自己。」

現在的你，有沒有想過如何儲備你的退休金？退休所需要的花費，真的比現在少嗎？是不是不知道如何籌畫出一筆退休金？千萬別輕忽了退休規劃，成為老後生活貧窮的「下流老人」！

「錯過飛機了」！別以為這件事不會發生在自己身上，畢竟去機場的路上可能會塞車，也可能發生「帶錯護照」的糊塗事，一旦遇到這種情況不要焦急，誤機4大措施提供參考。

全世界最好用的護照還是德國！最新的護照免簽數量排名顯示，德國連續4年都是免簽數（包括可落地簽、電子簽的國家）最多的國家，今年雖比去年少一個免簽國，仍以176個免簽國家穩軍龍頭。