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美國青年卡德爾(Jon Carder)年少得志，27歲時就賣掉自創的網站賺進1千萬美金，自此過著退休般的生活。

百事可樂執行長Indra Nooyi、維珍集團(Virgin Group)創辦人Richard Branson、美國居家生活用品女王Martha Stewart三人之間有何共同點？答案是：他們都不需要長時間睡眠，一晚往往睡不到六小時。

對談協商、應徵面試、做簡報、上台說話、主持活動、甚至考試比賽，許多人都有「練習時準備完美，上場卻表現失常」的經驗。然而，職場上總有一些「比賽型球員」的工作者，當氣氛愈緊張，愈能大展身手。

在人性中，都有趨吉避凶、追求安穩的基因，因此，聽到「風險」兩個字，經常讓人急忙閃避。但在快速變化的職場中，改變無可避免，風險時時出現，而且，有風險往往也代表著更好的機會。

成功不是全每個人都想成為一名成功人士，似乎也只知道努力工作與辛勤付出才是獲致成功的唯一途徑。但是，有研究發現，是快樂帶來成功，而非成功導致快樂。更快樂的人能夠帶來更成功的人生。

每天我們面對著各種壓力事件，從早晨通勤的擁堵到馬上要交件的到期專案，事情似乎天天都在變得更糟糕。美國職業壓力協會報告顯示，44%的美國人認為自己現在比5年前的壓力更大。

細節決定成敗，健康亦是如此。要想保持年輕，就必須從小事做起，養成良好的健康習慣。美國番茄網最新載文，刊出營養學家、美食家達爾婭皮諾博士總結出的“延緩衰老的 26 個小妙招”。

美國哥倫比亞大學毒癮及濫用藥物研究中心的調查發現，每周至少和家人一起吃飯 5 次的青少年憂慮程度較低，比較不會覺得無聊，在校成績也較好 。在在都證明家人在一起用餐讓父母有機會關心孩子，了解他們的活動情形、感情需求。

我在前面提到，我父親用各種很有意思的話，來闡述他的生意哲學，並塑造我的事業觀。

這些話都很棒，其中有一句話我特別喜歡，對我做生意的方法，產生最大的影響：「你不提出要求，就不可能得到。」

不想起牀、心情不好、沒睡醒很煩躁……你的心情是否也在起牀後經歷一小段低潮？據調查，很多人醒後都會發牢騷，尤其是女性。怎樣才能在起牀後擁有好心情？專家建議，可以做好以下10件事

在與人談話時，你有沒有注意到，這些和你說過話的人，下一次還會再找你聊天嗎？快點檢查一下，你說話時，是否不小心犯了以下六個錯誤。

對上班族而言，星期一的來臨總是令人心不甘情不願，到公司的第一件事不是先設定一周工作目標，而是為下一個週休倒數計時；大多數人從星期一到星期五，會經歷工作上的起起落落，通常在星期三下午，會達到生產力高峰，而在星期四開始走下坡

常聽到許多人生大道理和處世原則，也相信我們只要某種程度上好好遵守，就能擁有成功、快樂、幸福的人生。但在現實生活中，我們常不自覺的遺忘這些原則，對於那些不正確的作為感到麻木不仁。

每個人都希望工作時能有生產力，可以快速完成主管交辦的事項。但是有些人將有生產力誤解為需要更長的工作時數，其實不然。專家提出四個方法，讓你工作時更有生產力。

要有好的決策，有時和你問的問題有很大的關係。華頓商學院教授Paul J.H. Schoemaker與資深顧問Steven Krupp，研究全球超過三萬位主管後發現，企業主管所提出的問題，有時候會阻礙他們解決對的問題，或者看出更創新的解決方法。

你有沒有因為工作效率特別好，而感到異常滿足？反過來說，是否因為進度拖拖拉拉，而充滿無力感？一天只有 24 個小時，但有些人就是可以極大值發揮，成為所謂的人生勝利組。不過，他們到底怎麼做到的？人類重視效率這件事已不是一天兩天，甚至可從歷史見端倪。

除勞保、軍保、公教保及農保等以在職勞動者為納保對象的社會保險外，仍有人無法參加任何社會保險，國民年金補足這項不足，以下統整出的必知項目，提供更進一步了解。

辦公室坐久了，絞盡腦汁卻擠不出半點靈感，你我都常碰到這樣的瓶頸。美國有研究指出走路有助於創意發想，而科技巨頭如賈伯斯(Steve Jobs)、祖克柏(Mark Zuckerberg)不但熱愛走路，還喜歡邊走路、邊開會談事情。究竟走路能對工作產生哪些正面作用呢？

十多年前風靡一時的職場諷刺漫畫《呆伯特》有一篇內容是這樣的，呆伯特的老闆聽著資深領導者說明公司的獲利為什麼會偏低。呆伯特聽完後不敢置信的問「獲利成長是因為領導者的能力好，但是獲利下滑就是經濟的錯嗎？」呆伯特的老闆回應他：「你不要一直總結人家說的話，會議就可以快一點結束了。」

英國倫敦大學國王學院的科學家在荷蘭《智能》雙月刊上發表的一項研究指出，我們正在變得越來越聰明。與1950年相比，人類的平均智商提高了20。目前人類智商的平均值為100，大約2/3的人智商在85至115之間，而智商超過130的人屬於超常者。