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正值百貨公司週年慶，又到了狠不下心剁手的日子，想賺更多錢，想買名牌包，想要買東西吃，想要……物欲太多怎麼辦？去運動吧！德國研究人員發現，一定強度的有氧運動有助產生快樂情緒和滿足感，抑制對物質的欲望。

房間髒亂，會害主人一起跟著變胖，這到底是真的，還是「放羊的孩子說謊」的傳說？

生活中各種壓力以致心情沮喪、讀書及工作效率低落，而壓力的累積更可能導致身心疾病。所以壓力的管理與適應，是現代人必修的健康學分！

商務飛行、出國旅遊、海外遊學……飛行器的發達，讓全人類都有機會乘坐飛機到另一個國度。經常搭飛機的人都知道，一個座位可以會讓你的旅程美好愉快，也可能讓你陷入痛苦煎熬中，特別是長途旅行時。

身處於21世紀，網路發達、資訊爆炸的今天，每天接受著各種負面多於正面的新聞轟炸，疲於應付社群媒體、手機、電子郵件等訊息，這些雜訊和干擾讓我們對未來充滿憂慮，看到別人的成就也開始質疑自己的能力。當你的心情陷入谷底時，不妨試試INC.COM建議的五個方法，幫助你調整情緒，重新找回向前走的力量：

許多人都知道網 路 上有免費產品，也經常喜歡下載使用。但哪些產品最實惠、最受歡迎呢？

人的一生當中經常需要做決定，但有時礙於資訊不足或情況複雜而難以理性、客觀下決定，這時候就是該靜下來、聆聽你內在「直覺」的時候。有研究表明，以直覺來做決定，準確率高達90％！

打好人際關係，可以使人各方面都無往不利。但究竟要怎麼做，才能讓自己贏得別人的喜愛？

二十幾歲的你，並不知道這段日子有多重要，因為影響你一生的重大決定多發生在20到29歲之間，但當下卻很難看出這些事的重要性。二十幾歲也是大腦成長的最後回合，一旦過了這個時期，我們再也無法這麼容易學習新事物，再也無法容易變成我們理想中的人。無論你想如何改變自己，二十幾歲是「最佳」時機！

想在40歲以後保持年輕嗎？健康和生活型態上的錯誤，可能會在中年之後開始影響你，因此，你該把40歲當成檢查點，改善這些錯誤。

西方人見面擁抱或親吻臉頰是一種禮貌，東方人較保守，親子間也很少會有擁抱這種親暱動作，無形中形成一種所謂代溝，父母與子女間誰也不敢隨意吐露出內心的想法。擁抱可以縮短親子間的距離，當你覺得壓力大、沮喪、不安或是疼痛等等，不妨和家人或朋友來個擁抱，擁抱會使腦內分泌快樂物質，而且其鎮痛效果據說是嗎啡的 6.5 倍！

「心想事成」是大家耳熟能詳的四字成語，但它的可信度究竟高不高？或者應該問「要如何想」才能「如願以償」？曾針對「人類體能的真正極限」做過徹底分析，過去是日本田徑好手的 為末大，對此有一番獨到見解。

「當你失敗的時候，你能學到什麼？」

你可能從未想過回答一個關於自己失敗的問題。大部分的人都不願意承認或面對自己的缺失，甚至恥於談論或提起。當他們必須提及自己的失敗經驗時，總是會說：「人生不是贏，就是輸。」 其中傳遞的訊息是：「除了輸贏，沒有其他好說的。」

現代旅客出國，抵達當地機場的第一件事往往就是「找網路」。國外一名工程師Anil Polat開發一款名為WiFox的全球Wifi地圖APP，列舉了全球各大機場的Wifi資訊，只要動動手指，就可以立刻獲得各座機場的Wifi名稱和密碼。

很多成功的人並不幸福，為何會如此？ 哈佛商學院教授霍華史蒂文生（ Howard Stevenson ）深究了，他也因此改變自己對人生經營的態度，甚至，在瀕臨死亡的那一瞬間，他可以這樣告訴自己：「我，沒有遺憾！」

網路時代被盜帳號的事件頻傳，讓使用者防不勝防。澳洲就有工程師成立了「Have I been pwned ?」網站，專門蒐集網路上被盜用的使用者帳戶資料，提供網友查詢。如果用戶擔心Dropbox、Yahoo、Adobe、MySpace等網站的帳號有遭竊的可能性，只要到該網站上輸入Email就能查詢。

天氣有陰晴，人也會快樂和悲傷。當負面情緒將我們佔據，如何去擺脫它們？你可以嘗試 著 用下面的心理小方法，去和你的負面情緒說再見！

華裔專欄作家Sophie Chuang近日撰寫了一篇關於成功人士的共有品質的短文。在文中，她主要引述了在領導力學（Leadership)方面頗有研究的伯克博士（Dr JudeMiller Burke）的研究成果。

「不管是誰，都可以變得比現在更有生產力。」普立茲獎得主杜希格（ Charles Duhigg ）如是說。

夫妻，是世界上最長相廝守的一種人際關係，有著另一半的扶持，彼此度過許多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章。一對模範夫妻可以攜手數十載，雙方是依靠、是信賴、是力量，也是一種信仰。