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在防止慢性憂鬱症患者復發方面，正念認知療法（MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy）與抗憂鬱藥物的效果可能不相上下。
憂鬱症是最常見的精神疾病之一，全球共有逾3.5億名患者。世界衛生組織將憂鬱症列為傷殘的主要原因之一。
治療憂鬱症通常有藥物療法和精神療法，或者二者結合運用。但許多憂鬱症患者卻沒能好轉，不斷遭受憂鬱症反復發作的折磨。
MBCT旨在幫助憂鬱症患者培養技能，積極識別並響應與憂鬱症復發相關的想法與情緒，防止墮入憂鬱症惡性循環。
在對MBCT與抗憂鬱藥物進行對比的首個大型研究中，研究人員發現二者（防止憂鬱症復發的）結果幾乎沒有差別。
在這項研究中，424名患有復發性重度憂鬱症、正在服用抗憂鬱藥物的成人經隨機分配，一組慢慢脫離抗憂鬱藥物並接受MBCT治療，另一組則繼續抗憂鬱藥物治療。
醫學期刊《柳葉刀》發表的研究結果顯示，這兩組患者在兩年後的複發率相似，接受MBCT療法的一組復發率為44%，而接受抗憂鬱藥物治療的那組為47% 。
“儘管這項研究並未顯示在降低復發率方面MBCT療效強於抗憂鬱藥物療法……但這些結果為眾多患有復發性憂鬱症、需持續服藥的患者提供了一個新的選擇，”研究人員之一、牛津大學的Willem Kuyken說道
- 路透社（記者Kate Kelland）
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