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你的智慧型手機迷你可愛、聰明、又聽話，可以幫你搞定生活、工作大小事，絕對是你的另類掌上明珠，也難怪現代人幾乎都手機不離身。不過，你可曾認真算過，你玩手機的時間是否比你陪孩子時間還多？你可能會搖頭心想：手機跟人怎麼能相提並論，況且你是用手機在查資料、工作……是沒錯，但如果你花在愛機上的時間比陪孩子多，這就是難以辯駁的現實啊！

最新一期美國《Parents》雜誌整理出十大手機沉迷特徵，父母可以自我檢測，看自己是否太超過、可能冷落小孩的風險。

1. 你在睡覺的時間，也是手機充電的時間，這樣醒來彼此都能無縫接軌，什麼都沒錯過。

2. 你過去一整年花在手機上的費用（網路、手機套、小遊戲、app等）比幫小孩買衣服花費還高。

3. 手機響時，你二話不說馬上接起電話，不管當下在做什麼。

4. 每次你的小孩做出什麼可愛舉動，你第一件想到的事就是快拿手機。

5. 你老愛把手機放在褲子後面的口袋，當你頓時看不到或想不起來手機在哪時，瞬間焦慮發作。

6. 每次看到夕陽或美景時，你都會拿起手機狂拍，跟手機共享那寶貴、美好的一刻。

7. 有時你會不小心讓手機成為你的枕邊人，即便專家都說那樣不好

8. 每次手機又進展到一個新的里程碑，有了新的軟體可以更新時，你都會莫名興奮，但下載後很快又後悔，希望能再回到從前的美好時光。

9. 當你的愛機不小心有了小擦傷，你會幫它貼有卡通圖案的ok繃。

10. 你跟手機朝夕相處的時間嚴格說起來並沒有很久，但你卻無法想像沒有它的生活，日子該怎麼過。