英國研究人員說，一天吃7份以上的水果與蔬菜，比目前建議的5份健康，而且可以讓你更長壽。
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- Apr 03 Thu 2014 13:48
日食7蔬果 延年益壽
- Apr 03 Thu 2014 13:43
- 運動的好方式 -- 快走
全民努力甩油的時刻，你用對方法減重了嗎？相信許多剛開始制定減重計畫的民眾，實行前幾天，都會異常勤奮，且死守計畫表，但隨著時間流動，減重意志便開始被以下詞彙給消磨殆盡：
- Apr 01 Tue 2014 08:14
- 超級蔬菜保護眼睛
科學家在太空實驗中發現，在太空中每天以強光短時間照射植物數次，可刺激植物製造更多可保護眼睛的玉米黃素，但人體無法製造，科學家正研究能否以相同方式，在地球生產護眼的「超級蔬菜」。
- Mar 28 Fri 2014 06:12
- 整天坐著=慢性自殺
不菸不酒並不能保證健康，有些壞習慣帶來的影響甚至比吸菸更嚴重。若有以下六種習慣，就要特別注意自身健康狀況，並嘗試戒掉這些有害的陋習。
- Mar 27 Thu 2014 13:45
- 兒童視力黃金期-6歲
眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。
- Mar 25 Tue 2014 06:10
- 移植人工角膜 恢復視力
共同社報導，日本研究人員今天宣布，成功為3名大泡性角膜病變患者移植人工培養的角膜內皮細胞，讓患者恢復了視力。研究小組表示，移植人工培養的角膜內皮細胞尚屬世界首例。
- Mar 22 Sat 2014 08:46
- 減肥的新良方 : 海帶
一項最新研究顯示，海帶中含有的一種物質可能是減肥的秘密武器。
- Mar 21 Fri 2014 17:39
- 六種增強記憶的食物
你常常忘東忘西？絞盡腦汁還是想不起忘記的事？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難。只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。
- Mar 18 Tue 2014 09:44
- 健康長壽小秘訣
人體就像機器一樣，適度使用與保養，就可以保持身體健康，延長使用期限，但如果過量使用，或者使用方法不對，就可能減少壽命，生活中有養成許多小習慣，就能夠幫助提高生活品質，延長我們的壽命，避免疾病帶來的困擾，相反只要長期睡眠不足、飲食不均衡、心理壓力過大，都可能對我們健康造成影響。
- Mar 14 Fri 2014 14:34
- 孩子多運動 學習效果佳更聰明
不只是為了讓身體健康！動身體，讓孩子從小動得夠，動得好，就能有更強的學習動機和學習成果。
- Mar 14 Fri 2014 10:47
- 肥胖基因找到了 IRX3
遺傳學家表示，已找出關鍵的肥胖基因IRX3，可望研發針對IRX3的藥物，遏止全球肥胖人口。
- Mar 01 Sat 2014 06:17
- 男性延後生子 不利孩子健康
如果可能，男人儘量不要延後育子！冰島最新的研究指出，男性隨著年齡增長，製造出的精子愈可能發生突變，而基因突變恐讓孩子未來罹患自閉症及精神分裂症。
- Feb 26 Wed 2014 11:25
- 醫學研究：認真刷牙可預防關節炎
認真刷牙不但可保口腔健康，還可以增強身體健康，醫學界研究早就發現，刷牙刷得好，對心臟健康也有益處。最近美國一項研究又發現，認真刷牙可以幫助對抗關節炎。
- Feb 24 Mon 2014 06:15
- 大吃「菇菇餐」腎臟病惡化到洗腎
一名50多歲的許姓花農是慢性腎臟病患者，最近應朋友之約大啖菇類餐，沒想到急性痛風發作，腎臟病惡化，只能洗腎度日。
- Feb 13 Thu 2014 16:23
- 丹麥罹癌率全球居冠 專家：生活習慣差
社會福利好且開發完善的丹麥，竟是世上新增罹癌率最高的國家！世界衛生組織日前公佈的《全球癌症報告》提到，2012年新增罹癌率最高的前5名國家是丹麥、法國、澳洲、比利時和挪威。丹麥抗癌協會癌症預防負責人漢斯表示，統計結果可能與丹麥人生活及飲食習慣不佳有關。
- Feb 11 Tue 2014 14:41
- 寒流來襲 保暖防冷斃
低溫易引發心血管疾病急性發作，國健署提供「驅寒保暖健康道」要訣，定期量血壓、手腳保暖不忘戴帽及圍巾。
- Feb 07 Fri 2014 06:38
- BBC : 從死者眼中提取細胞「可能使盲人複明」
- Jan 25 Sat 2014 08:57
- Y染色體去蕪存菁 男人不絕種
研究指出，Y染色體與男性都不會消失。人類基因密碼隱藏在22對「體染色體」及1對「性染色體」中，女性帶有一對「X染色體」，男性則帶有各1條的X、Y染色體；Y染色體自1億8千萬年前開始逐漸萎縮，造成多數基因佚失。
