Win Driver Blog

金融時報報導，英國倫敦一名私人教練麥凱博說，他有位客戶形容，雖然睡得不錯，但「永遠覺得累」。追蹤後發現他每晚沒睡足7小時，這位客戶於是以750英鎊（約台幣3萬元）的代價，預約了麥凱博旗下高檔健身中心為期12周的睡眠指導，讓麥凱博協助他每晚多睡兩小時。

效果如何呢？除了感覺充分休息到以外，這位客戶後來做土耳其起身動作，單手舉壺鈴逐步增加至30公斤，遠高於12周前的16公斤。

類似的睡眠指導課程是正蓬勃發展的疲憊經濟的其中一支。根據麥肯錫顧問公司的分析報告，美國睡眠健康產業估計價值300億至400億美元，不見減速跡象。

睡眠學校（The Sleep School）的主任梅多斯觀察到，公司行號對在工作場所開辦睡眠課程的興趣大增。幾年前，麥多斯說，他和企業高層談睡眠品質等問題，他們的反應是「竊笑」，如今反應已較為正面，「可見企業文化有所轉變」。部分原因是體育教練支持睡眠成為運動員訓練計畫裡的一部分。

公司行號已經意識到疲憊對員工的影響。麥肯錫發現，70％的受訪主管認為，除時間管理和溝通技巧外，企業組織也應該教授睡眠管理。日本甚至有家公司為員工提供睡眠獎金。