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現代人3C產品使成癮，在手機社群不離手的狀態下，小心「已讀不回症候群」正逐漸蔓延在你的生活中。日前，一名女大生習慣以即時通訊軟體LINE聯繫男友，沒想到對方卻是已讀不回，這可讓女大生焦慮不已，並在一小時內狂發三十則轟炸男友，搞得男友神經衰弱，進而求助精神科。

以上新聞這並非首例個案，我們時常在送出訊息之後，明明對方在線上，畫面也是呈現兩個勾勾或是已讀狀態，但坐等右等就是等不到一字回覆，這時無論男女，心中那脆弱的玻璃心已悄悄被打擊，究竟面對「已讀不回」時，我們該如何是好呢？不妨試試以下4招技巧，救救你那傷不起的小心靈！

1.不要立即回覆。不要立即回覆真的很難！畢竟整顆心已懸在「已讀」兩字中無可自拔，但麻煩你先忍耐一下吧！若非急事，請給對方一點時間，幾小時後，再隨意地回覆「有看見我的訊息嗎？」、「在忙嗎？」

2.不要「轟炸」對方。好不容易等到對方的回覆，就算只是簡單的 「嗯」、「對啊」、「是喔」，至少他也回應了，這時請保持冷靜，千萬別再繼續傳送一堆轟炸文字或是貼圖。

3.了解對方的習慣。並非每個人都是手機社群的重度使用者，其實看看對方的FB或是其它社群經營就能理解一二，了解他的使用習慣後，就算遲點回覆都是在能夠理解的範圍中。

4.擁有自己的生活。我們的生活還有更多事情可以嘗試，別將時間全部投注在那小小螢幕中，當你也正在進行自己的事情時，即使他有一陣子沒有回覆，失落感也不會這麼重。