Win Driver Blog

你起床之後疊不疊被？很多人的棉被像一個繭，晚上鑽進去睡覺，早上鑽出來，但你不敢跟人家說你這「壞習慣」吧？現在你可以大聲跟別人說，這習慣其實好極了，尤其如果你是住在濕氣比較重，塵蟎比較多的地區。

大多數人從小就被教育，每天起床的第一件事，就是疊被、把床單拉平塞好、枕頭弄平整。不過，科學家現在認為，這個日常習慣其實非常不健康，那全都得怪罪那些住在我們床上、但我們看不見的數百萬塵蟎。

這種怪異、像是外星生物的小東西，靠我們身上脫落、掉在床上的皮屑維生。也就是說，床墊、床單、毛毯、枕頭等床上的每樣東西，都是這種微小生物的完美溫床。我們每天都會在床鋪睡上好幾小時，長時間接觸下，床鋪會吸收我們身體散發的水份，讓塵蟎得以存活和繁殖。

現在，科學家建議用一種簡單又有效的方式，減少床上的塵蟎數量，也就是不要整理床鋪。

普雷拉夫（Stephen Pretlove）博士表示，塵蟎必須靠體外的小腺體吸收空氣中的水份，只要不整理床鋪，就能減低床單和床墊的溼度，讓塵蟎脫水、終至死亡。

塵蟎常造成過敏和氣喘，許多人也深受這些問題困擾，因此減少塵蟎有助改善健康。此外，沒有人想和數百萬奇怪的小蟲共享舒服又溫暖床鋪，對吧？

下次起床的時候，替自己節省一分鐘，別整理床鋪了。