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為孩子設定高標準的期待不見得是壞事，但是這些目標有多遠大，要看孩子如何回應。專家指出，以下五個跡象顯示，你對孩子施壓過大，你或孩子可能受不了：

孩子做不好，你就不高興：孩子在學校或比賽未達到你的期待時，你是否覺得焦慮、憤怒或沮喪？心理學家Robi Ludwig表示，你把所有的精力都放在確保孩子表現優秀，卻忽略照顧自己的情緒需要，這樣並不平衡。

常為孩子和配偶爭吵：夫妻爭吵的事多得數不清，但是當鬥嘴的主題太常為孩子的表現，對每個人都不健康。高壓父母會歸咎配偶，給小孩的壓力不夠，所以他得不到好成績。波士頓心理學家Karen Ruskin指出，如果你的孩子在學校成績高於平均，參與活動也有朋友，但你仍認為不夠，那麼你有高壓父母的問題。

你老是給負面回饋：有時父母不自覺，但老是指出孩子哪裡做錯，而不是讚美他在哪裡做了努力，這是高壓手段。想想看，假如你的女兒回到家，自豪的向你展示在一個很難的化學考試她拿了B，而你只會說：「為什麼沒拿A？」女兒會做何感想？ 孩子聽到的訊息是，你要她十全十美，即使你未用口語表達。

你做所有決定：父母有權制定規矩和做很多決定，但是當你的兒子告訴你，他想學網球，你卻堅持要他學足球，或是年紀還小的孩子想穿條紋緊身褲配花長衫，你卻對她的創意不以為然，孩子就被打壓受限。

孩子的活動過多：如果你不必載孩子去補習，接著去練球，然後又去學才藝，你會如何處理手上多出來的時間？路德威和若斯金都認為，高壓父母通常會讓孩子忙不停，但往往是根據父母的期望，而非孩子的興趣。如果你不希望鋼琴積灰塵，你應該去學鋼琴，而不是強迫孩子學。