精神不佳的時候,你會來一罐能量飲料嗎?能量飲料內含高濃度的咖啡因、糖和酒精,隨著有越來越多能量飲料成癮的案例出來,英國有一位女生想分享她和能量飲料之間的故事。

能量飲料成癮案例層出不窮

隨著有越來越多能量飲料成癮的案例出來,人們擔心能量飲料中的咖啡因和含糖量過高,會對健康產生不良的影響。今年29歲的英國女子弗雷斯特(Emma Forrest)接受BBC的採訪,她想要和大家分享自己對能量飲料上癮的故事。

弗雷斯特表示,她每天都需要喝到30罐能量飲料,這相當於3,000卡路里、200茶匙的糖。她每週要花250英鎊(約台幣10220元)買飲料,除了能量飲料之外,也有其他的軟性飲料。

她為了要維持57公斤左右的體重,她一天只在下午3點吃唯一的一餐。她說:「我不會感到餓」,因為她只想喝能量飲料。每天晚上睡覺時,她會醒來5次,原因無他,就是為了喝能量飲料。

弗雷斯特說,大約從3年半前,她一開始是一天喝3罐能量飲料,後來變成6罐,然後需要的量越來越多。到現在,她沒有辦法放下能量飲料,她必須一直握著能量飲料的罐子。弗雷斯特表示,只要一沒有能量飲料,她就會顫抖再加上嚴重的偏頭痛,所以她必須靠喝能量飲料,才能維持每天正常生活。

弗雷斯特表示,她以前曾經對賭博上癮,當時她為了要戒賭,可以要求自己不要進出投注站。但現在,運動飲料成癮取代賭博之後,弗雷斯特發現自己沒有辦法避免進出商店。令人驚訝的是,雖然能量飲料的含糖量很高,但弗雷斯特還是從牙醫手中獲得一張牙齒健康的證明書,而且她並沒有因為每天喝下超過2,000卡路里的飲料增重。

今年1月,英國一位議員考菲爾德(Maria Caulfield)向英國首相梅伊(Theresa May)提議,希望限制16歲以下的孩童不得購買咖啡因含量高的能量飲料。

接著,這個月起,開始有越來越多家連鎖店零售業者主動表示,他們不會讓 16 歲以下的人購買咖啡因含量每毫升 150 毫克以上的能量飲料。除了各大超市業者之外,還有連鎖藥妝店品牌 Boots 也加入行列。Boots 發言人表示,該公司的核心目標就是要幫助顧客過更健康的生活。

雷斯特很支持英國超市這項禁令,她表示自己很討厭看到孩子喝能量飲料。她說,能量飲料很容易上癮,如果孩子在 10 歲時開始喝能量飲料,他們到16歲時就會上癮了。

事實上,弗雷斯特現在就在連鎖超市工作。她說,雖然她在工作的時候不能喝能量飲料,但是她會把飲料藏在收銀台下,以便隨時補充。

另一方面,大西洋另一邊的加拿大衛生部(Health Canada)也正在考慮是否限制像 FCKD UP Four Loko 這類型的含糖酒精飲料。一名政府官員表示,他們擔心這些飲料會帶來風險,因為糖可以掩蓋掉酒精的味道,他們也擔心這會鼓勵年輕人喝酒。

限制飲料容量還是限制單罐含糖量?

目前,加拿大正在進行為期45天的民意調查(public consultations),看是要限制單罐能量飲料的容量,還是要限制每罐能量飲料的最高含糖量。加拿大衛生部也在和酒類業者討論,要協商出一個不會影響其他酒類飲品製造商的含糖量門檻。

上週,加拿大魁北克省宣布,便利商店和雜貨店不得販售酒精飲料,酒精濃度超過 7.0% 的飲料只能在特定的酒類銷售據點買到。這項規定是為了防止年輕消費者輕易取得酒精飲料。

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