隨著網路購物的方便，許多人都有每天瀏覽網站和滑手機購物的習慣，再加上各大百貨公司和賣場隔三差五促銷，「買買買」也似乎變成理所當然的一件事，許多消費者都喜歡在社交平台上分享血拼後的「戰果」。不過專家提醒要小心太愛購物可能有衝動消費綜合症（Compulsive Buying Disorder）的問題，嚴重者不僅會敗光積蓄，還可能背上債務和影響家庭關係。
根據今日美國報（USA Today）網站，總是沉迷花錢和買東西屬於衝動消費綜合症，「美國精神病學期刊」（American Journal of Psychiatry）顯示有5.8%的人有該綜合症，大多數患者不是有孤僻的問題就是更深層次精神健康的隱患。
英國每日郵報（Daily Mail）網站指出，英國一位名為布爾（Sharon Bull）的女子因為迷戀買名牌和奢華假期而債台高築和企圖自殺，最後不得不賣掉房子和名牌存貨才償清貸款，布爾痛定思痛後還寫書來幫助那些有同樣問題的人群。
不過專家指出，衝動消費綜合症往往被人們所輕視，根據赫芬頓郵報（Huffington Post）網站，墨爾本大學（University of Melbourne）的Florey神經科學和精神健康學院的醫生布朗（Robyn Brown）指出，衝動消費綜合症很難識別，因為常被當作日常行為，人們經常覺得逛百貨公司上癮聽起來沒什麼大不了，不像吸毒上癮那樣被嚴肅對待。
布朗還指出，如今「快時尚」（Fast Fashion）的流行趨勢更是容易讓人守不住荷包，比如一件30元的上衣或是70元的裙子對很多人來說買下去一點感覺都沒有，但是如果長此以往，也會積少成多。
那該如何識別自己是否有衝動消費的傾向呢？布朗指出可以記錄購買之後的感受，是否興奮之後就緊接著是擔憂和後悔，有的人還會背著伴侶「偷偷」買東西，因為買完後常伴隨罪惡和羞恥感，不想讓對方知道。這跟對食物上癮的人具有相似性，會常常私下一個人「偷吃」或將食物包裝袋藏起來。
布朗建議有該綜合症的人群可以接受「認知行為治療法」（cognitive behavioral therapy），該療法可以通過影響大腦的前額葉皮層（prefrontal cortex）來幫助患者控制自己的行為。
今日心理學（Psychology Today）網站的文章分析，研究者們發現導致衝動購物常因為這兩方面因素，一個是對現實自我的認識和理想中自己的差異，這種差異還會引起酒精濫用和飲食紊亂、性濫交等問題，因為患者試圖通過物質來填滿差異；而另一方面則源於傳統的崇尚物質觀，認為這代表自我價值的實現和成功。而男性和女性在衝動消費時的表現不太一樣，女性喜歡通過購買來彌補生活的殘缺，而男性則喜歡囤積名貴物品或是在拍賣中一擲千金。
根據cheatsheet網站，想要戒掉衝動消費的問題，最好能避免去那些容易讓荷包失血的地方，比如繞路避開百貨公司，或是取消訂閱各種零售商的促銷電郵、卸載購物的手機程式；還有則是多培養一些有意義的個人興趣，多花一些時間來陪伴家人和朋友，以避免通過購物來填滿生活；還有則是向外界求助，例如非營利網站http://debtorsanonymous.org/就是一個匿名可討論該問題的平台，有的患者可能更適合一對一的諮詢療法，不妨求助專業醫師。
留言列表
