Win Driver Blog

年輕人吸收新知速度快且體力充沛，相較之下似乎比年長族厲害許多，但有一項能力卻是年輕人怎麼樣都比不上的，那就是「握力」。

新世代青年握力小

NPR、QUARTZ 等媒體指出，美國溫斯頓─撒冷州立大學學者發現，「千禧世代」（Millennials，指在 1981-2000 年出生）的年輕人握力與上一世代相比差異頗大，帶領研究的費恩（Elizabeth Fain）教授指出，會有這樣的變化其實跟工作方式有很大的關連，她表示 1985 年代開始至今，社會大眾的工作方式有了劇烈的變化。

費恩：「我們已經不是農業或工業社會了，現在許多工作內容多運用到科技，對 2、3 字頭的上班族來說又特別明顯。」走入科技為主的工作型態後，不需要使用到大量握力臂力的現代人也漸漸失去握力

現代男性平均握力：46 公斤

為了找出美國年輕世代和上一世代的握力是否真有差異，費恩教授和研究團隊先排除拇指曾有傷的人，最後找來 237 名受試者參加握力試驗，結果發現世代之間真的有差異。這份研究發表在期刊《手部治療》（Journal of Hand Therapy）上。

1985 年時， 20-24 歲的男性平均握力是右手 121 磅（58 公斤）、左手 105 磅（48 公斤）。現在，同樣年齡層的男性握力平均是右手 101 磅（46 公斤）以及左手 99 磅（45 公斤）。

現代 20-34 歲女性的右手握力明顯比上一世代減少許多，平均握力大約是 60 磅（27 公斤）。

通常，一個人的握力佳不僅代表他有強壯的手掌肌肉，同時在手腕和手臂肌肉上也同樣地有力。

握力規範該改變了

這項研究的意義在於，過去醫療上對正常握力的範圍必須隨著時間修正，學者指出，現階段復健師和職業治療師使用的握力規範仍停留在 30 年前，而他們往往必須根據正常的握力規範來判定傷患的受傷程度、恢復程度以及公司該賠償的程度。

美國加州大學整形外科教授韓森（Scott Hansen）說：「如果我們有傷者在工作時受傷，我們一方面會記錄下他的復元進度，以及根據正常規範判定他們的復原程度，當然最好的方式是用傷者自己的手去比較，但我們不會有他們在受傷之前的資料（所以必須根據握力規範判定）。」

從這份研究來看，年輕世代似乎相對「軟弱」許多，但許多正在鍛鍊自我的人應該看完會不太服氣，例如參加英國「硬漢賽」的參賽者很可能就是其中之一。

硬漢賽目前被稱做地表上最難，賽程中充滿各種危險障礙，所以討厭割傷、燒燙傷、扭傷的人，或是擁有懼高症、怕電擊、幽閉恐懼症的人最好三思。