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也許你會發現，當你搭乘計程車或優步（Uber）車輛時，你很容易感覺頭暈，但自己開車時卻不會這樣。為什麼會有這種情況發生？有沒有方法可以改善呢？

據《赫芬頓郵報》報導，多名醫生指出，搭乘計程車或優步時有暈眩的感覺，可能是以下幾種原因造成的：

你暈車了

美國家庭醫生珀迪（Laura Purdy）說，當你的眼睛看到的與內耳感受到的訊息不一致時，你就會暈車（或暈船、暈機），進而感到噁心、頭暈和流汗。

珀迪表示，當你自己開車時，你的眼睛主要聚焦在前方的道路上，而你的內耳藉由其感受器來察覺動作。但當你搭乘計程車或優步時，你注視的焦點可能移轉到其它地方，例如車內固定的物體或手機，這樣你就容易暈車。

胃腸病學家羅賓斯（Sarah Robbins）說，乘客也比司機容易暈車，這是因為司機的大腦使用不同的動作技能來控制車輛，所以能夠預測動作的發生，減少知覺上的不匹配。

此外，羅賓斯說，有些人因為個人因素的關係，比其他人更容易暈車，例如女性、兒童、孕婦或有偏頭痛的人。

你坐在後座

另一名胃腸病學家拿撒勒（Samantha Nazareth）說，坐在車子的後座肯定會有影響，因為你會在急轉彎時感受到比較大的力量。這就像坐在雲霄飛車的後座，會感到搖晃得特別厲害。

羅賓斯補充說，後座的空調比較差也是個原因。待在通風不良的密閉空間會增加暈車的可能性。

司機的開車技術不太好

珀迪提到，如果司機開得太快，突然停車或轉彎，或是在顛簸的路面行駛，都可能讓乘客暈車和嘔吐。

你感到擔心

當你坐陌生人的車子，你可能會擔心自身的安全，這是可以理解的。

珀迪說，擔憂可能會以生理的方式顯露出來，其中包括感到噁心。如果車子行駛在陌生的地區或街道，這種噁心感可能會特別強烈。

如何避免暈車？

儘管有些因素不是你能控制的，但珀迪說，你應該知道噁心感的來源可以提供抑制它的有效方法，甚至能預防將來再次發生。

以下是這幾位醫生提供的一些建議，能幫助預防暈車或緩解不適症狀：

●看看能否打開窗戶，呼吸新鮮空氣。

●在搭車前服用暈車藥，注意時效。

●如果你覺得坐在前座很安全，看看你能否坐在前座。

●在車上不要看手機或閱讀。

●儘可能地看著窗戶外面，讓眼睛注視地平線或遠點。

●進行緩慢的深呼吸讓你的神經系統鎮定下來，並緩解失衡的感覺。

●藉由交談或聽音樂讓你分心，轉移你對暈車的擔憂。