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你與朋友相處的方式，或許會隨著時間改變，但最能豐富你人生的朋友，永遠都是同樣幾種。

俄亥俄大學人際溝通教授、《The Compass of Friendship》作者羅林斯（William Rawlins）表示，「每個人的人生中都需要三種朋友：可以傾談的朋友，可以依靠的朋友，以及可以一同玩樂的朋友。因為職業的關係，我會和許多人深談、談他們的友誼。我發現，無論年紀為何，我們對朋友的期待都是一樣的。」

羅林斯點出了每種朋友類型的特質：

可以談話的朋友

無論你對職涯有了疑惑，或是不知道那個人會不會回你簡訊，與好友談一談，或許就能為你帶來指引。

羅林斯表示，「接納是友誼的基石──在朋友面前，你才能敞開心房、露出自己的弱點。另一方面，在你向朋友尋求意見之時，朋友會給予你充滿同理心客觀意見，讓你成為最好的自己。」

這樣的朋友不只是聆聽，而是幫助你成為更好的人，在必要之時會給予十分嚴厲的愛，好讓你走向正確的方向。在這樣的朋友面前，你可以卸下心防並吐露心事，但也要知道，他仍舊會挑戰你，好幫助你成長。

可以依靠的朋友

友誼的重要面向之一，就是知道你可以在日常生活中依靠某個人，例如在你的車出問題時從機場載你回家、借你鞋子讓你參加面試、在你看醫生的時候幫你照顧小孩等。知道有個人可以依靠，可以給人一種安心感。反過來說，單是想到自己可以幫助你在乎的人，也能帶來非常多滿足感。

羅林斯認為，「尋求朋友的協助，讓他有機會伸出友誼的手。友誼的核心，就是渴望對方能擁有美好的生活。能幫助朋友、讓朋友快樂，也會讓我們感到快樂。」

可以一同玩樂的朋友

我們當然喜歡能夠一同玩樂的朋友。不過，和摯友一同放鬆玩樂，就是與另一伴、同事或家人一起玩樂不一樣。

羅林斯表示，「能有多少機會與朋友交流，代表著我們人生有多少自由。」

在能夠一同玩樂的朋友面前，你沒有面對另一半或同事時所需擔負的責任；有這樣的朋友，你才能徹底地放鬆。