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搭乘紅眼班機，或是清晨的班機時，往往在天還沒亮就提前抵達機場，而當你好不容易登機後，終於可以安心坐到坐位上就倒頭呼呼大睡，但你可能不知道，在起飛及降落時打盹，對你的健康有一定程度的危害。

根據MedlinePlus醫學百科，在飛機起飛及降落時睡覺，會對健康造成一系列的影響，其中最嚴重還包括耳朵的永久性傷害。

飛機起飛和下降時，機艙內的大氣壓力會下降或升高，因此會造成內、外耳壓力的差異而引起耳鳴、耳痛，這屬於氣壓型中耳炎症狀，一般狀況下，可以透過打哈、欠咽口水、嚼口香糖或鼓氣消除症狀，但如果這時，乘客正在呼呼大睡的話，就沒有辦法進行上述的這些動作，耳膜持續堵住，可能導致你頭暈、耳部感染、耳膜損傷，甚至流鼻血及喪失聽力。

同樣的，和嬰兒一起旅行時，嬰幼兒內耳、中耳等並未發育完全，影響更大，所以起飛降落時，最好能夠喚醒寶寶，通過餵奶、喝水，讓嬰兒產生吸吮、吞咽等動作，減少對鼓膜的壓力。

儘管搭上一大早或半夜的班機，在神至不清時面對空服員宣導飛行前安全演示，可能會讓人禁不住的打盹，試著在這其間保持清醒，飛機升空後，再好好的補眠吧。